Als Asanas werden auf Sanskrit die Körperhaltungen des Yoga bezeichnet. Wenn du nach einer Liste und den genauen Anweisungen suchst, dann schau mal auf unserem Asana-Finder vorbei. Asanas sind jedoch keinesfalls der einzige Bestandteil von Yoga, informiere dich über den 8-gliedrigen Pfad des Yoga.
Asana
