In diesen Asanas wird ein großer Teil des Körpergewichts auf den Armen getragen, meistens handelt es sich um Balance– oder Umkehrhaltungen.
Armgestütze Haltung
![Armgestütze Haltung Armgestütze Haltung](https://yogaworld.de/wp-content/uploads/2021/04/katie-bush-MKmM7SV-GiQ-unsplash-696x464.jpg)
In diesen Asanas wird ein großer Teil des Körpergewichts auf den Armen getragen, meistens handelt es sich um Balance– oder Umkehrhaltungen.