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Metta
Metta bedeutet übersetzt liebevolle Güte. Die buddhistische Metta-Meditation übt genau das. Dabei wünscht man nacheinander sich selbst, einer nahestehenden...
Mysore-Stil
Mysore-Stil ist ein anderer Name für Ashtanga-Yoga. Ashtanga Yoga ist ein Yogastil, der von Sri K. Patthabi Jois gegründet...
Muladhara-Chakra
Das Wurzel-Chakra liegt am untersten Punkt der Wirbelsäule und verbindet einen Menschen wortwörtlich mit seinen Wurzeln – denen der...
Mula Bandha
Mula Bandha ist der Wurzelverschluss, der durch das Anspannen der Beckenmuskulatur aktiviert wird. (siehe auch: Bandhas)
Mudras (Sg: Mudra)
Mudras sind Fingerhaltungen, die während der Yogapraxis oder der Meditation eingesetzt werden können.Sie nutzen die Energiekanäle (Nadis) an den...
Moksha
Moksha bedeutet Erlösung aus dem Kreislauf der Wiedergeburten (Samsara)und ist somit ein Synonym zu Samadhi.
Meditation
Meditation ist das Richten des Bewusstseins nach innen, auf die Atmung, ein Mantra oder einen Gegenstand im Außen (beispielsweise...
Maya
Maya bedeutet in der Yogaphilosophie "Illusion" oder "Schleier". Hier wird davon ausgegangen, dass die Menschen einer Illusion unterliegen, sich...
Manipura-Chakra
Das Manipura-Chakra liegt circa zwei Fingerbreit über dem Bauchnabel und behandelt Themen wie das Ego, den Selbstwert und die eigene...
Margas (Sg. Marga)
Margas ist ein zusammenfassender Name für die vier Wege des Yoga (Karma, Raja, Jnana, Bhakti).
Mahadevi
Mahadevi ist die weibliche Urgöttin. Alle weiblichen Göttinnen sind ihre Inkarnationen (Durga, Kali, Lakshmi, Sarasvati, Shakti etc.).
Mantra (Pl. Mantras)
Mantras sind heilige Silben oder Sätze, die zur hinduistischen Götterverehrung (Puja) oder zur Fokussierung des Geistes während der Meditation...
Mala
Die Mala ist eine traditionelle Gebetskette, ähnlich zu einem christlichen Rosenkranz. Sie hat 108 Perlen und dient dazu, während...