Vinyasa-Flow Yoga

Der Grundsatz des Yogastils Vinyasa-Flow ist: “Ein Atemzug, eine Bewegung.” Durch das Synchronisieren von Atmung und Bewegung ist dieser Stil sehr dynamisch. Die Lehrer*innen setzen kreative Flows zusammen, die sich an einer Peak-Pose orientieren. Meistens ist der Grundaufbau eine Erweiterung und Variation des klassischen Sonnengrußes.

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