Lena Jungmann ist Yogalehrerin in Berlin und unterrichtet seit 2018 auf Deutsch und Englisch. Ihre Stunden sind individuell, präzise und zugleich zugänglich. Sie verbinden kraftvolle Vinyasa- und Hatha-Flows mit ruhigen, regenerativen Elementen wie Yin Yoga und Yoga Nidra.
Im Zentrum ihrer Arbeit stehen Achtsamkeit, Selbstfürsorge und der Aufbau von Selbstvertrauen. Lena schafft Räume, in denen Menschen sich sicher bewegen, zur Ruhe kommen und eine nachhaltige, stärkende Yogapraxis entwickeln können: unabhängig von Erfahrung, Tagesform oder Lebensphase.
Mehr über Lena auf Insta @happylenayoga und auf ihrer Website happylenayoga.com
Workshop am Samstag: „YANG INTO YIN: LETTING GO“
Lena führt durch einen fließenden Übergang von sanften, kraftvollen Bewegungen zu tiefen Yin-Positionen. Diese Praxis lädt dazu ein, den Kopf loszulassen und den Körper bewusst zu spüren. In 45 Minuten entsteht ein Raum für Selbstfürsorge, in dem Spannungen abfallen, Regeneration möglich wird und wieder Balance einkehrt. Ideal, um den Messetag bewusst ausklingen zu lassen.
Workshop am Sonntag: „FEEL GOOD VINYASA“
Lena leitet einen dynamischen Vinyasa-Flow, der Energie weckt und Leichtigkeit in den Körper bringt. Fließende Bewegungen, kraftvolle Sequenzen und bewusstes Atmen helfen, Spannungen zu lösen und Lebendigkeit zu spüren. Diese 45 Minuten verbinden Aktivierung, Freude und Selbstfürsorge – ein bewusst starker, zugleich liebevoller Start in den Sonntag.
Lena Jungmann auf der YogaWorld 2026 in Stuttgart:
Samstag, 11. April // 16:15 – 17:00 Uhr // YANG INTO YIN: LETTING GO // Ganesha Yogaspace
Sonntag, 12. April // 11:30 – 12:15 Uhr // FEEL GOOD VINYASA // Vishnu Yogaspace
Kann man im Yoga zu mehr Selbstbewusstsein finden? Lena Jungmann meint: auf jeden Fall! Lies hier das ganze Interview:
