Kennst du das Gefühl, nach einer Yogastunde in Shavasana zu liegen und zu spüren, wie langsam Ruhe einkehrt? Für einen Moment gibt es nichts zu erreichen und nichts zu erledigen. Du darfst einfach da sein. //anzeige
Diese bewusste Pause tut gut und ist wichtig für uns. Und doch wissen wir: Wie entspannt wir durch den Tag gehen, hängt auch davon ab, wie gut wir in der Nacht zuvor geschlafen haben. Denn wenn wir uns stundenlang hin und her wälzen, uns zu warm oder zu kalt ist oder wir einfach keine bequeme Position finden, merken wir das häufig schon am nächsten Morgen. Wir sind schneller erschöpft und sehnen uns nach einer weiteren Pause.
Ist es nicht erstaunlich? Wir verbringen einen erheblichen Teil unseres Lebens im Bett und schenken unserer Schlafumgebung trotzdem oft zu wenig Aufmerksamkeit. Dabei kann sie entscheidend dazu beitragen, ob wir nachts gut zur Ruhe kommen. Für Erwachsene gelten in der Regel übrigens sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht als Empfehlung. Wobei neben der Dauer auch zählt, wie erholsam wir schlafen. Die passende Matratze und ein angenehmes Schlafklima machen dabei einen großen Unterschied.
BLACKROLL hat seine Sleep Kollektion um drei neue Produkte erweitert, die genau hier ansetzen: einen Topper mit individuell regulierbarem Schlafklima sowie zwei Matratzen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Wir stellen dir die Neuheiten vor und zeigen dir, welche weiteren Angebote BLACKROLL rund um das Thema Schlaf bereithält.
CLIMATE FLOW TOPPER: Dein Schlafklima, dein Rhythmus
Wer nachts schon einmal die Bettdecke weggestrampelt hat, nur um sie kurz darauf wieder bis zur Nasenspitze zu ziehen, kennt das Problem: Die Temperatur fühlt sich einfach nicht immer richtig an. Genau hier setzt der CLIMATE FLOW TOPPER an.
Er passt das Schlafklima automatisch an vier Phasen der Nacht an. Beim Einschlafen sorgt er für angenehme Wärme. In den frühen und späten Schlafphasen wird es kühler, bevor der Topper dich zum Aufwachen wieder sanft wärmt. Besonders praktisch: Zwei unabhängig voneinander steuerbare Zonen ermöglichen es, den Körper- und Fußbereich unterschiedlich zu regulieren. So bekommt jede Körperzone genau die Temperatur, die sie braucht.
Auch Paare müssen keine Kompromisse eingehen. Bei der 180 Zentimeter breiten Variante lassen sich beide Bettseiten separat steuern und mit einem eigenen Nachtprofil versehen. Aktive Wärme und passive Wärmeableitung sorgen dabei für das gewünschte Schlafklima.
Die Einrichtung über die App dauert etwa zwei Minuten. Sechs kurze Antworten genügen, um ein erstes persönliches Profil zu erstellen. Und auch beim Energieverbrauch bleibt der Topper genügsam: Laut BLACKROLL liegt er ungefähr auf dem Niveau eines WLAN-Routers.
RECOVERY BASE BALANCE: Entlastung an den richtigen Stellen
Seitenschläfer*innen kennen es vielleicht: Die Schulter drückt, die Hüfte findet keine bequeme Lage und bis zum Einschlafen wird noch ein paarmal die Position gewechselt. Die RECOVERY BASE BALANCE soll genau an solchen Druckpunkten unterstützen.
Ihr Hybrid-Taschenfederkern passt sich an Körpergewicht und Schlafposition an. Sieben Zonen sorgen dafür, dass unterschiedliche Körperbereiche gezielt unterstützt werden. Ergänzt wird der Kern durch das integrierte BALANCE GRID, das besonders im Schulter-, Hüft- und Fußbereich für eine sanfte Druckentlastung sorgt.
Damit du nachts nicht unnötig ins Schwitzen kommst, setzt die Matratze außerdem auf atmungsaktive Materialien und einen belüfteten Hybridaufbau. Sie ist für unterschiedliche Schlaftypen konzipiert, mit besonderem Augenmerk auf Seitenschläfer*innen.
RECOVERY BASE ELITE: Für alle, denen nachts schnell zu warm wird
Die Bettdecke ist zu warm, das Kissen fühlt sich plötzlich heiß an und die Suche nach einer kühleren Schlafposition beginnt von vorn. Wer nachts leicht überhitzt, weiß, wie störend das sein kann. Die RECOVERY BASE ELITE wurde speziell mit Blick auf ein besseres Temperaturmanagement entwickelt.
Graphitelemente in den Komfortzonen leiten überschüssige Wärme zügig ab. Atmungsaktive Materialien und eine belüftete Basis helfen zusätzlich, einen Wärmestau zu reduzieren. Der dynamische Hybrid-Schaumkern passt sich zugleich unterschiedlichen Schlafpositionen an.
Damit richtet sich die RECOVERY BASE ELITE an Menschen, die sich eine gute Unterstützung wünschen und bei ihrer Matratze besonders auf ein ausgeglichenes Schlafklima achten.
Guter Schlaf ist mehr als eine Frage der Matratze
BLACKROLL setzt auch bei den Schlafgewohnheiten an. Gemeinsam mit eaze bietet das Unternehmen ein individuelles Schlafcoaching an, das auf wissenschaftlich fundierten Methoden und der kognitiven Verhaltenstherapie bei Insomnie basiert. Ziel ist es, langfristig zu einem gesünderen Schlaf zu finden.
Wer sich intensiver mit dem eigenen Schlaf beschäftigen möchte, kann außerdem den zertifizierten Online-Präventionskurs „Besser schlafen, gesünder leben“ nutzen. Er vermittelt Grundlagen rund um den Schlaf und zeigt, wie Stress, Ernährung und digitale Gewohnheiten die Nachtruhe beeinflussen können. Begleitet werden die Teilnehmenden von der Gesundheitspsychologin Leona Rudolph, die individuelle Fragen per Chat beantwortet.
Beide Angebote findest du direkt bei BLACKROLL.
Unser Fazit: Regeneration hört nicht mit der Yogapraxis auf
Yoga kann uns dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und die eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen. Guter Schlaf ergänzt deine Praxis, denn auch nachts braucht der Körper Zeit und passende Bedingungen, um sich zu erholen.
BLACKROLL setzt mit seinen neuen Schlafprodukten auf ein individuell anpassbares Schlafklima und gezielte Druckentlastung. Mit dem Schlafcoaching und dem zertifizierten Präventionskurs kommen Angebote hinzu, die sich mit den eigenen Schlafgewohnheiten beschäftigen.
Was für dich sinnvoll ist, hängt davon ab, was deinen Schlaf beeinflusst. Eine gute Schlafumgebung kann ein Anfang sein. Bei anhaltenden Schlafproblemen lohnt es sich, auch die Ursachen genauer anzusehen.
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