Evelyn Wutz widmet sich seit 17 Jahren einem Lebensstil, der nach Yoga und Ayurveda ausgerichtet ist. Sie ist in der Veranstaltungsorganisation und als Yogalehrerin tätig.
Workshop: Das SOM – Programm: Yoga und Musiktherapie für ein glückliches Leben
Was ist SOM?
SOM ist die Abkürzung von Santulan Aum (Om) Meditation. Santulan ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet Balance:
- von Gesundheit und Wohlstand
- von Arbeit und Leben
- zwischen dem, was Sie wollen und dem, was die Welt von Ihnen erwartet.
SOM ist das Ergebnis langjähriger Forschungsarbeiten von Shreeguru Balaji També. Es sind 5 Übungseinheiten über den Tag verteilt: Musikmeditation und Yoga am Morgen, Entspannungsmusik am Nachmittag, Meditation und Yoga Nidra am Abend. 60 Minuten – und Ihr Leben gewinnt an Gesundheit, Wohlbefinden und Erfolg!
Vortrag: Das Ernährungskonzept nach Ayurveda – Erklärung und Anregungen für jeden Tag
Der Ernährung wird im Ayurveda ein besonderer Stellenwert beigemessen. In diesem Vortrag wird das grundlegende Konzept der ayurvedischen Küche vorgestellt. Er zeigt ihr Potential als zeitgemäßen Ernährungsstil auf. Die praktische Umsetzbarkeit, das Selber kochen trotz aller Herausforderungen, ist der Referentin ein Anliegen. Sie erklärt die einfachen Prinzipien und wie sie in die täglichen Mahlzeiten integriert werden können.
Evelyn Wutz auf der YogaWorld 2019 in München:
Freitag, 18. Januar // 18:30 – 19:15 // Das SOM – Programm: Yoga und Musiktherapie für ein glückliches Leben // Siddhartha Meditationsraum
Samstag, 19. Januar // 16:15-17:00 // Das Ernährungskonzept nach Ayurveda – Erklärung und Anregungen für jeden Tag // Ayurveda Vortragsraum
