Sinah Diepold & Sophia Thora mit Yogaboard

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Fotocredit: Schramke

Yoga & Balance

Yoga Play Bliss mit Sinah und Sophia – raus aus der Komfortzone, ausprobieren, schwitzen und im Vinyasa Style fließen.

Bei einer Yogastunde kannst du einerseits bewegen, fließen, anstrengen, atmen, aber genauso die Gedanken einfach ruhen lassen, ganz präsent werden und in Einklang mit dir und deiner Umwelt kommen. Asana Praxis ist eine schöne Möglichkeit, mit Konzentration, Pranayama und Kraft ganz präsent im Moment zu sein. Einen kleinen Schritt raus aus der Komfortzone mit gut hergeleiteten, schwierigeren Asanas, Armbalances und dann wieder Herunterfahren mit meditativen, ruhigen Haltungen. Alles in Verbindung mit der eigenen Intuition und genauso weit, wie Körper und Geist zulassen.

Fotocredit. Schramke

Sinah und Sophia lieben die körperliche Seite von Yoga genauso wie die spirituelle Seite und teilen beides mit Hingabe und Leidenschaft.

Wer Lust hat auf eine zusätzliche Herausforderung: es gibt ein paar YogaBoards zum ausprobieren in der Stunde –  first come, first serve.

Sinah hat Ende letzten Jahres mit Sophia das BodyMindTherapyStudio „Kale&Cake“ im Herzen Münchens an der Eisbachwelle eröffnet.

www.kaleandcake.de

Fotocredit: Strobel & Walter

Yogaboard – Level up your Yoga!

Auf der Suche nach einer neuen Herausforderung? Bei der Yogaworld kommt mit den Yogaboards von Strobel & Walter SUP-Yoga endlich an Land. Das Balancieren auf den Boards intensiviert dein Yoga und macht einfach nur wahnsinnig Spaß. Das Yogaboard ist ein Balanceboard. Das Balancieren und Trainieren auf dem Yogaboard stärkt die Sinne für Gleichgewicht und bringt die Körperkontrolle auf ein neues Level. Je nach Untergrund und Stärke der Unterlage (verschiedene Matten) wirkt der Balanceeffekt stärker oder schwächer und ist somit ideal für alle Yogapraktizierenden und Fitnessbegeisterte, egal ob Anfänger oder Profi.

Supported and sponsored by Strobel & Walter

Sinah Diepold und Sophia Thora auf der Yoga World München 2019:
Freitag, 18. Januar // 15:30 – 16:15 Uhr //Yoga & Balance // Ganesha Raum

… und außerdem zu folgenden Zeiten im Raum F 108 (Yogaboard und Urban Sports Club):

Freitag, 15:30 und 17:30 Uhr

Samstag, 11:30, 12:30, 14:30, 15:30, 16:30 Uhr

Sonntag, 11:30, 12:30, 14:30, 15:30, 16:30 Uhr

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