Anusara Yoga ist eine moderne Mischung des traditionellem Hatha-Yoga, der Tantra-Philosophie und der modernen Biomechanik, die von John Friend gegründet wurde. Übersetzt bedeutet Anusara “im Fluss des Göttlichen zu sein”. Der Yogastil ist einerseits auf die korrekte physische Ausrichtung, andererseits auf die individuelle Anpassung der Asanas an den eigenen Körper bedacht. Mehr Details findest du in unserem Stil Guide.
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