Die Yogalehrerin Daniela Klemmer ist Teil unserer Online-Redaktion. Sie praktiziert Yoga seit über zehn Jahren und unterrichtet seit fünf Jahren nebenberuflich. Sie hat mehrere verschiedene Yogaaus- und fortbildungen absolviert mit Schwerpunkten unter anderem auf Vinyasa Flow, Yin Yoga und Myofascial Release. In den letzten Jahren hat sie sich darüber hinaus viel mit Embodiment und Somatics beschäftigt und baut einzelne Techniken daraus in ihren Yogaunterricht mit ein:
“Seit ich in den letzten Jahren meine ersten Berührungspunkte mit Embodiment und Somatic Yoga hatte, sind diese beiden Konzepte sowie ihre Parallelen zur non-dualen tantrischen Philosophie nicht mehr aus meiner Praxis sowie meinem Yogaunterricht wegzudenken. Es geht darum, zu sein statt zu tun, alles anzunehmen was ist, deinen eigenen Flow zu finden – und damit auch dein authentisches Selbst, das perfekt ist, genau so wie es ist.”
Somatics umfasst Werkzeuge, Wege und innere Bewusstseinspraktiken, die wir durch den Körper finden und nutzen, um die Verkörperung (“embodiment”) zu erkennen, die wir bereits sind. Mit somatischen Techniken lernen wir uns selbst näher kennen. Das hilft uns, uns mit unseren Instinkten und physischen Empfindungen (wieder) zu verbinden.
Mehr über Daniela findest du unter www.dhanyayoga.com oder auf Insta: @dhanya.yoga.
Workshop: “Embodied Yoga” mit Daniela Klemmer
In diesem 45-minütigen Workshop werde ich dich durch einen sanfte Yogasequenz leiten. Ich ermutige dich dabei, deinen eigenen Flow zu finden. Die Entscheidung, die wir selbst über unseren Körper treffen, also wie wir uns bewegen, kommt direkt aus dem eigenen Körper. So lernen wir, unser Körper zu sein, statt nur einen Körper zu haben: Wir lernen, uns wieder zu spüren, zu fühlen und zu erleben und erfahren dabei den Körper direkt – verkörpert (embodied).
Daniela Klemmer auf der Yoga- und VeganWorld 2023 in Stuttgart:
Freitag, 14. April // 12:45 – 13:30 Uhr // Ganesha Yogaspace
Jetzt Ticket für die Yoga- und VeganWorld 2023 in Stuttgart sichern!
Auch im Frühjahr schön – die Playlist “Winter Flow” von Daniela:
