Als Kind lernte Jessina durch ihre Mutter Yoga zu praktizieren. Früh hat sie für sich entdeckt, dass dieses Ritual weit tiefgreifender ist als die rein körperliche Praxis. Verbundenheit zu empfinden und innere Ruhe zuzulassen, ist das, was möglich wird.
Jessina unterrichtet einen dynamischen und fließenden Yogastil und baut gerne herausfordernde Übungen und restorative Haltungen ein. Neben dieser Praxis sind Musik und Klänge wichtige Bestandteile ihrer Klassen. Sie setzt die musikalische Ebene ein, um die Abläufe zu vertiefen und die Erfahrung dadurch greifbarer und kraftvoller zu machen. In erster Linie sieht sich Jessina jedoch als Schülerin, die lediglich das weiter gibt, was sie selbst lernen durfte, ohne Filter, aus eigener Erfahrung. Sie ist dankbar für ihre Lehrer*innen, die ihr täglich neue Impulse geben und sie dazu inspirieren, tiefer einzutauchen und trotzdem die Leichtigkeit nicht zu vergessen.
Mehr über Jessina auf Instagram @jessinaoconnell
Offener Workshop, Samstag, 14. Oktober 15.15-16.00 Uhr
Finding Balance // Jivamukti & Restore
Im ersten Teil der Stunde liegt der Fokus auf Vinyasa, Konzentration und Kraft. Im Anschluss üben wir passive, totale Entspannung. Der Körper soll durch das lange Verweilen in den Positionen loslassen und sich erholen.
Jessina O’Connell auf der YogaWorld 2023 in München:
Samstag, 14. Oktober// 15:15 – 16:00 Uhr // „Finding Balance – Jivamukti & Restore“ // Vishnu Yogaspace
