Handlich Yoga, Meditation und Psychologie im pinken Pocket-Format – na, das nennen wir mal praktisch! Umso besser, wenn die Autorin alles andere als eine „Handtaschen-Frau“ ist und es diesem Büchlein nicht an Tiefe fehlt. „Das kleine Chakren-Handbuch“ widmet sich der Lehre von den menschlichen Energiezentren auf eine alltagstaugliche, moderne Art. Dabei konzentriert sich Yogalehrerin Katharina Middendorf, die als Autorin bereits Bücher zu den Themen Partnerschaft und Lebenskrisen veröffentlicht hat, auf die Lebensthemen, die den Chakras auch in der Yogaphilosophie zugeordnet werden: Vertrauen, Sinnlichkeit, Lebenskraft, Empathie, Klarheit, Intuition und Spiritualität. Klar verständlich ordnet sie jedes Chakra einem körperlichen oder psychischen Thema zu und zeigt Wege, diese durch einfache Übungen auszugleichen.
Fazit Think pink! Und kramen Sie dieses Büchlein regelmäßig aus der Handtasche, um durch alltagstaugliche Mini-Sequenzen und Meditationen zu mehr Bewusstsein und Energie zu finden.
Das kleine Chakren-Handbuch
Von: Katharina Middendorf
GU
Preis: ca. 10 Euro
Foto von theformfitness von Pexels
