Für Anu ist Yoga eine Reise zur Selbsterfahrung. Nach ihrer allerersten Yogastunde Ende der 90er Jahre verstand sie, dass sie sich selbst gar nicht richtig kennt, dass es mehr gibt. In ihren Klassen wird intensiv mit dem Körper gearbeitet, da der Körper den Zugang zu dem inneren Kern des Menschen ermöglicht. Ihr Unterricht wird von der Yogaphilosophie begleitet, ist kraftvoll sowie humorvoll und von detaillierten anatomischen Ansagen geprägt.
Der Schwerpunkt liegt auf der optimalen Ausrichtung des Körpers, die dem Übenden die Gelegenheit gibt, bei sich selbst zu verharren, sich tiefer zu erfahren und zu evolvieren. Nach ihrer ersten Ausbildung als Sivananda Yogalehrerin hat sich Anu sehr bald der lebensbejahenden Philosophie des Anusara® Yoga zugewandt und mit zahlreichen Fortbildungen und 300 Stunden YOGAMAZÉ-Lehrerausbildung vertieft.
Mehr zu Anu und Yogalife unter www.yogalife.de
Workshop „Die Welt ist in Deinem Herzen“, Sonntag, 26. Juni 14:15 – 15:00 Uhr
Die Kraft hinter der yogischen Praxis liegt in ihrer Absicht oder Sankalpa. Indem wir unsere Intention für unsere Praxis aus der höchsten Perspektive bestimmen, fragen wir nicht nur „welche Qualität möchte ich für mich heute?“ – z.B. Mut, Zufriedenheit, Liebe – sondern „was wünsche ich heute für die Welt? Möge es so in mir sein und so wird es in der Welt sein.“ Ein Leitfaden aus dem tantrischen Text Shivasutra lautet „yathaa tatra tathaanyatra“ – ins Deutsche übersetzt so viel wie „wie es hier ist, ist es auch anderswo“ oder „die Welt ist in Deinem Herzen.“ Yoga wird ein Gebet und ein Segen für die Welt, wenn wir vollständig würdigen, dass der Frieden, den wir uns vornehmen und in unserem Herzen offenbaren, sich durch die Kraft unserer Praxis tatsächlich in der Welt offenbart. Dazu wirst du in dieser Yogaklasse deine individuelle innere Absicht für die Yogapraxis entdecken, deine Körpermitte stärken und Körperrückseite aktivieren, um damit den oberen Rücken sowie die Körpervorderseite öffnen und Rückbeugen mit Sicherheit, Liebe und Freude zu üben.
Anu Visuri von Yogalife auf der YogaWorld 2022 in München:
Sonntag, 26. Juni // 14:15 – 15:00 Uhr // “Die Welt ist in Deinem Herzen” // Vishnu Yogaspace
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