Yoga is the safe place, the happy place – so empfindet es Gabriele Hogeforster. Schon früh entdeckte sie Yoga als Ausgleich zu ihrem bewegten Job in Hamburgs Werbe- und Marketingwelt. Für sie ist Yoga ein Raum, in dem alles kann, aber nichts muss – individuell wie die Menschen, ihre Konstitutionen und jeder einzelne Tag.
Dieses Gefühl anzukommen, auf der Matte, auf dem Meditationskissen, ganz bei sich, wollte sie mit anderen teilen. 2016 führte sie ihr Weg zur ersten Hatha-Yoga-Ausbildung – und damit auf eine Reise, die nie aufhört. Mittlerweile sind es über 1000 Ausbildungsstunden (Yoga Alliance zertifiziert), die sie mit Leidenschaft und Authentizität in ihren Unterricht einfließen lässt. Ob Hatha, Vinyasa, Yin oder Restorative Yoga – ihr besonderes Anliegen ist der therapeutische Ansatz. Sei es Hormon-Yoga-Therapie oder Medical Yoga, für sie gilt: Auch körperlich muss es stimmen. Denn nur mit korrekter Ausrichtung kann der Körper frei schwingen – und Yoga sein volles Potenzial entfalten.
Aktuell lebt sie in Karlsruhe und teilt ihr Wissen mit wolke7yoga® mit viel Begeisterung und Herz. In thematischen Workshops, auf Retreats, Events und mit der Fortbildung rund um Hormone und Wechseljahre lädt sie dazu ein, Yoga nicht nur zu praktizieren, sondern wirklich zu erleben. Auf der Matte – und im Alltag.
Mehr Info auf wolke7yoga.de und Insta @wolke7yoga
Workshop: “Medical Yoga – orthopädisch-therapeutisches Yoga nach den Ausrichtungsprinzipien der Spiraldynamik®”
Lerne, gesund und anatomisch korrekt zu praktizieren – für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und eine kraftvolle Haltung. Dieses wissenschaftlich fundierte Bewegungskonzept hilft dir, Überlastungen vorzubeugen und deinen Körper optimal auszurichten – auf der Matte und im Alltag. Spüre, wie gut es tut, wenn alles am richtigen Platz ist!
Vortrag: “Let’s rock your hormones – Hormon Yoga trifft Nervensystem”
Viele Frauen machen “alles richtig” und spüren trotzdem, dass sich etwas verändert.
In diesem Fokus-Vortrag zeige ich dir, warum. Du bekommst einen klaren Einblick in die Hormon Yoga Therapie nach Dinah Rodrigues und verstehst, warum hormonelle Balance mehr braucht als eine feste Praxis.
Der entscheidende Unterschied liegt im Nervensystem. Nur so kann echte Veränderung beginnen – besonders auch um die Wechseljahre.
Gabriele Hogeforster auf der YogaWorld 2026 in Stuttgart:
Sonntag, 12. April // 12:15 – 13:00 Uhr // Workshop: Medical Yoga – orthopädisch-therapeutisches Yoga nach den Ausrichtungsprinzipien der Spiraldynamik® // Ganesha Yogaspace
Sonntag, 12. April // 17:15 – 17:35 Uhr // Vortrag: Let’s rock your hormones – Hormon Yoga trifft Nervensystem // Focus Stage
