YogiCompany

Die YogiCompany bietet Dir nach den höchsten Standards nachhaltig und fair hergestellte Yoga Kleidung und Accessoires „Made with Prana and Love“ von Yogis für Yogis an.

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Montags-Mantra: Offen wie eine Blume

Das erste MONTAGS-MANTRA des Jahres widmet sich unser Einstellung gegenüber Neuem, der Bereitschaft, sich auf Unbekanntes und Neues einzulassen. Tag für Tag, immer wieder von Neuem.

Ein neues Jahr bietet die Gelegenheit, sich wieder bewusst zu machen: Jeder Moment ist neu. Offenheit ist also etwas, was ganz natürlich gelebt wird, wenn man neugierig auf den nächsten Tag ist, auf die Menschen, die einem begegnen und auf die Erlebnisse, die da noch kommen. Wir wünschen euch eine schöne Woche voller Offenheit und Neugier!

Tipp: Eine gute Übung für mehr Offenheit im Umgang mit anderen Menschen: Anderen offen ins Gesicht und in die Augen schauen. Ein Lächeln wirkt Wunder. Bei euch und bei den anderen.


„Es gibt eine schöne Offenheit, die sich öffnet wie eine Blume: Nur um zu duften.“

Friedrich von Schlegel


 

Yoga unterrichten. Grundlagen und Techniken

Enzyklopädisch. Auf knapp 300 großformatigen, dicht mit Text bedruckten Seiten unternimmt es der amerikanische Yogalehrer und -ausbilder Mark Stephens, die Vermittlung von Yoga umfassend und in allgemein gültigen Grundlagen darzustellen. Philosophie, Geschichte, Anatomie, Asanas, Didaktik, Berufspraxis, Studioorganisation: Stephens versucht, tatsächlich das komplette Basis-Wissen für Yogalehrer in einen einzigen Band zu packen. Dass dabei manche Teile gelungener sind als andere, liegt nahe. Sehr überzeugend ist, wie Stephens Geschichte, Inhalte und Ziele der Praxis in Bezug zueinander setzt und daraus die Aufforderung ableitet, sich als Lehrer seine eigenen Quellen und Beweggründe bewusst zu machen. Wenig sinnvoll wirkt es dagegen, die Anleitung von über hundert Asanas mit jeweils knappen Worten und einem wenig mehr als briefmarkengroßen Foto darzustellen.

Fazit: Ein „neues Standardwerk“ sollte es laut Verlag werden – und genau das ist es unterm Strich auch.


Yoga unterrichten. Grundlagen und Techniken // Mark Stephens //Riva Verlag // Preis: ca. 25 Euro

Mitsch Kohn

Die Arbeit des Klangmystikers Mitsch Kohn erstreckt sich von der Produktion herzöffnender Musik für Filme und Seminararbeit über Klang-Heil-Konzerte und Begleitung von Yogaretreats und innerer Prozess-Arbeit bishin zu individuellen Klang-Coachings.

Webseite: www.mitschkohn.de
Facebook: https://www.facebook.com/intuitivemusic
YouTube: https://www.youtube.com/user/soulfruitconnection

Mantra CD-Tipp: Gaiatrees

Uralte Mantras und englische Verse im Singer/Songwriter-Stil. Diese bewährte Mischung präsentieren die Gaiatrees auf ihrem Debütalbum. Sechs Songs laden ruhig bis beschwingt zum Lauschen und Mitsingen ein.

Musikalisch verwurzelt im Chanten spiritueller Lieder finden sich Dana & Martin im Jahr 2012, veranstalten Singkreise, Klangyoga-Stunden und klangtherapeutische Workshops, wachsen zusammen und über sich hinaus. Als „Gaiatrees“ zeigen sie ihre Liebe und Hingabe für das gemeinsame Singen nun auch auf ihrer ersten gemeinsamen CD, musikalisch unterstützt von einem Chor, der aus ihren Freunden besteht. Heilende Klänge – von Flötentönen begleitet – sollen zum Innehalten einladen, soulige Melodien und Reggae-Grooves mitreißen. Einen Vorgeschmack gibt es auf gaiatrees.com, wo das gesamte Erstlingswerk, das durch Crowdfunding finanziert worden ist, auch direkt bestellt werden kann. So wird die gelebte Vision selbstbestimmten Wirkens direkt unterstützt – und mit einem Hörgenuss belohnt.

Fazit: Frische Harmonien für Bhakti-Begeisterte!

D.I. Christian Rein

VORTRAG, Sonntag 24. Januar, 16:45 – 17:30 Uhr

D.I. Christian Rein, Gedankenfreiheit – die erste und wichtigste Übung im Yoga! (Vortrag mit geleiteter Meditation)

Haben Sie Sich schon mal Gedanken über Ihre Gedanken gemacht?
Woher kommen meine Gedanken? Und nutzt mir das viele Denken eigentlich?
Ist es oftmals eher nervig? Fühlen Sie sich manchmal ferngesteuert? Worum drehen sich Ihre Gedanken?
Angst vor der Zukunft, Neid über das Haus der Nachbarn oder Ärger über Jemanden?
Wodurch werden Gedanken angetrieben und vor allem: Können Gedanken aufhören? „Das geht nicht“ sagen Sie vielleicht: dann laden wir Sie ein, zu unserem Workshop.
„Das kann ich schon“ sagen Sie vielleicht: dann laden wir Sie ein, zu unserem Workshop.
Denn: man kann nicht „tun“, dass die Gedanken aufhören. Die Antwort auf all diese Fragen können Sie in sich selber finden.
Könnte es sein, dass unsere Gedanken uns sogar von uns selbst trennen?
Was ist mit „Ich denke, also bin ich“? Möglicherweise müsste es heißen: „Ich bin Gedankenfrei, also bin ich.“
Tatsächlich sind unsere Gedanken erste Ursache für unser Wohlbefinden. Denn ein Gedanke nährt eine Emotion und diese Energie wiederum den nächsten Gedanken. So schaukelt sich die Energie in uns hoch und wir sind dabei relativ machtlos. Die Folge sind Blockaden in unserem subtilen System, die oftmals Ursache für Krankheiten auf körperlicher Ebene sind.
Sie können diese Kraft, die Ihre Gedanken beruhigt in sich erwecken und spüren.
Dies führt Sie zu innerer Ruhe und Frieden. Sehr sanft und angenehm.
Dies entspannt Ihr gesamtes System – und möglicherweise begegnen Sie sich selbst.
Wir laden Sie herzlich ein, Ihre eigene, gedankenfreie Stille zu genießen. www.sahaja.eu

REFERENT:
Christian Rein, Dipl. Ing. (FH), Meditations-Coach, ausgebildeter systemischer Managementtrainer und Coach mit langjähriger Erfahrung in Meditations-Kursen,
Workshops und Seminaren auf Basis der Sahaja-Yoga Meditation. Er beschäftigt sich mit den Auswirkungen von spontaner Gedankenfreiheit und der Integration des gedankenfreien Bewusstseins in unseren Alltag auf Grundlage der Erweckung unserer angeborenen, inneren göttlichen Kraft Kundalini

Webseite: www.sahaja.eu
Facebook: Sahayayoga.munchen

Laurent Dumonet (HP)

VORTRAG, Freitag 22. Januar, 16:45 – 17:30 Uhr

Laurent Dumonet (HP)
Kundalini Meditation und ihr positiver Einfluss auf Gesundheit und Geist – die Transformation von Innen (Vortrag + Meditation).

Was bewirkt Meditation? Ist jede Meditationsform förderlich? Wie kommt man eigentlich in diesen wirkungsvollen Zustand von Meditation? Wie wirkt SahajaYoga Meditation auf unsere Gesundheit? Kann Meditation als Heilmethode betrachtet werden? Auf diese viele Fragen wollen wir eingehen.
Dass Meditation einen positiven Einfluss auf uns Menschen hat ist von Wissenschaftler längst nachgewiesen worden. Die Auswirkungen sind vielfältig, angefangen von Entspannung bis zu Gesundheitsprävention. Man sollte jedoch kritisch bleiben, denn nicht jede Meditationsform „auf dem Markt“ ist förderlich. SahajaYoga Meditation beginnt mit der Kundalini Erweckung (auch Selbstverwirklichung genannt) die man auch tatsächlich spüren kann, damit wird schon mal „daran Glauben“ oder „nicht daran Glauben“ überflüssig, weil man sich von der eigene Erfahrung überzeugen lassen kann. Der Aufstieg der Kundalini bewirkt durch das Durchqueren der verschiedenen Energiezentren („Chakras“) deren Stimulierung und Regulierung. Das ist ein natürlicher und lebendiger Prozess, völlig ungefährlich und kostenlos. Dieser ist für jeden Menschen zugängig, der diese Erfahrung machen möchte.
In den Heilberufen wird immer Häufiger nach schonenden und subtileren Methoden gesucht um Menschen Heilung zu ermöglichen. Es konnte an den Beispielen Homöopathie und Quantenmedizin beobachtet werden, dass die Wirkung stärker wurde, je subtiler die Methode war. Dies lässt sich einfach durch die Annahme erklären, dass unser subtiles System die Basis alle andere Ebenen unseres Wesens ist. Es kann behauptet werden, dass ein physisches Problem die letzte Manifestation eines Problems ist, das ursprünglich auf den subtilen Ebenen entstanden ist. Da die Kundalini, unsere Urenergie in ihrer subtilste Form darstellt, ist ihre Wirkung auf allen Ebenen unseres Wesens und auf unsere Gesundheit klarer zu verstehen.
Die besondere Wirkung von Sahaja Yoga Meditation wurde in zahlreichen Ländern durch wissenschafltliche Studien erforscht und nachgewiesen. www.sahaja.eu

REFERENT:
Laurent Dumonet, geboren in Frankreich lebt seit 25 Jahren in München, ist Heilpraktiker und Forscher im Bereich Quantenmedizin, Dunkelfeld-Mikroskopie, Homöopathie und Wassertherapie. Er entdeckte 1980 die Sahaja Yoga-Meditation und ist seit vielen Jahren als Coach und Seminarleiter mit der Verbreitung diese Meditationsmethode beschäftigt. Sein besonderes Interesse gilt der subtileren Form der Medizin, der Erforschung der Kundalini-Energie und seiner Wirkung auf Mensch und Umwelt. Bevor er sich der Alternativmedizin widmete, war er 12 Jahre in einem internationalen IT Unternehmen als System-Ingenieur tätig.

Webseite: www.sahaja.eu
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INJU GmbH

Im Yoga und Ayurveda wird die rechte Körperhälfte der erhitzenden Sonnenenergie „HA“ zugeordnet, während die linke Körperseite die kühlende Mondenergie „THA“ repräsentiert. Um die kühlenden Eigenschaften in den warmen Sommertagen zu nutzen, kann Chandra Bhedana Pranayama, die Mondatmung, praktiziert werden.

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