Diese Yoga-Playlist kommt von der schwedischen Yoga-Lehrerin Rachel Brathen, die mit Mann und Kind auf der Karibik-Insel Aruba lebt. Von dort hat sie eine weltweite Yoga-Welle losgetreten und ist mit unglaublichen 2,1 Millionen Followern auf Instagram als @yoga_girl bekannt. Jeden Monat packt sie ihre Yoga-Lieblings-Songs in diese Yoga Girl Playlist. Das sind aktuell ihre Favoriten für einen 90-minütigen Vinyasa-Flow.
Die Yoga Girl-Community
Neben Mutter, Ehefrau und weltweit-gefeierter Yoga-Lehrerin ist Rachel noch vieles mehr. Sie bezeichnet sich als Serial Entrepreneur und selbst das ist noch untertrieben. Ihre Online-Platform oneOeight ist das erfolgreichste ‚crowd-funded‘ Yoga-Projekt aller Zeiten. Daneben hat sie zwei Non-Profit-Organisationen ins Leben gerufen: Sgt Pepper’s Friends, einer Tierauffangstation in Aruba und der Yoga Girl® Foundation, eine Stiftung, die Frauen und Kindern in Not hilft. Damit möchte sie ihrer Community etwas zurückgeben. Zudem hat sie vor über drei Jahren Island Yoga eröffnet. Das ist das größte Yoga-Studio der Karibik.
To Love and Let Go
Oh, und nicht zu vergessen: Sie ist New York Times Bestseller-Autorin. Nach ihrem ersten Buch Yoga Girl – So findest du Freiheit und innere Balance hat sie nun ihr zweites veröffentlicht: „Ich bin so glücklich. Und stolz. Mein ganzes Herz liegt in diesen Seiten. In dem Buch stecken fünf Jahre der Heilung. Fünf Jahre, in denen ich gefühlt, geatmet und geschrieben habe. Ich kann es kaum abwarten, dass es Menschen in der Hand halten.“ Wir auch nicht – und das müssen wir auch nicht länger. Denn die deutsche Ausgabe von To Love and Let Go ist nun endlich auf dem Markt. Und passend dazu gibt es heute die Yoga Girl Playlist für euch.
Yoga Girl Playlist
Aruba-Feeling für zuhause
Du möchtest mehr von Rachel und ihrem Leben auf Aruba mitkriegen? Auf Instagram hält sie dich immer auf dem neusten Stand. „Ich liebe es, Teile meines Lebens mit der Welt zu teilen. Das tue ich tatsächlich auch jeden Tag über Social Media. Neben meinem Alltag kannst du mich hier auf meinen Reisen begleiten. Das gibt mir die Möglichkeit, mich mit der wundervollen Community zu vernetzen, die ich Zuhause nenne.“
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