Aerial Yoga – Das Orientierungsbuch

Es wird fleißig gedübelt in Deutschlands Yogastudios: Aerial Yoga, das Üben in einem trapezförmigen Tuch, das an einem Haken von der Decke hängt, ist auf dem Weg vom Trend zum eigenständigen Stil. Völlig zu Recht, denn die sanfte Unterstützung entlastet den Körper von seinem eigenen Gewicht, umgibt ihn wie eine schützende Hülle und ermöglicht auch anspruchsvolle Asanas wie Umkehrhaltungen. Nun haben die Münchner Yogalehrer Wolfgang Meißner und Peter Schlösser (Woyo) das Grundlagenbuch zum Thema geschrieben. „Freiheit hört da auf, wo wir uns selbst unsere Grenzen setzen“, schreiben die Autoren in der Einleitung.

In über 60 Übungsreihen erklären sie Aufbau, Variationen und Wirkung der verschiedenen Haltungen und zeigen nebenbei, wie auch Yoga-Einsteiger zwei scheinbare Gegensätze mühelos vereinbaren können: Loslassen und dabei Spaß haben.

Fazit
Völlig schwerelos: Das Üben im frei schwingenden Tuch nimmt dem Yoga jede Schwere und lässt grenzenlos schweben. Dieses Buch liefert die Orientierung.


Aerial Yoga // Wolfgang Meißner und Peter Schlösser // Trinity //ca. 20 Euro


Mehr zum Thema Aerial Yoga erfahren Sie in unserem Yoga Style Guide.

 

Das Neueste

Schmeckt nach Urlaub: Tomaten-Ciabatta-Salat, Kräuter-Gnocchi & Rucola-Pesto

In vielen Religionen symbolisiert der Frühling nach dem langen Winter eine Zeit des Neubeginns - eine wunderbare Zeit, um die hoffentlich entstandene Ruhe und Energie des Winter in die turbulente Zeit des Frühjahrs mitzunehmen. Zeit für ein anregendes Gericht!

Outdoor Yoga: 5 Tipps für das Üben im Freien

Der Sommer ist da: Jetzt drängt es uns mit Macht ins Freie – denn die Natur gibt uns Kraft...

Yoga-Playlist für Atemübungen

Pranayama ist der Sanskrit-Name für die yogischen Atemübungen, die den Körper und den Geist verbinden. Manche Yogi*nis machen ihre...

Yoga für Artenvielfalt: WWF Charity Yoga-Retreat

Yoga mit Artenschutz verbinden? Das geht im Gräflicher Park Health & Balance Resort. In Zusammenarbeit mit dem WWF findet...

10 wichtige Tugenden für unsere Zeit

Max Strom schlägt einen Katalog aus zehn universellen Tugenden vor. Nicht im Sinne der klassischen Gebote und Verbote, sondern...

Übung: Intentionen für ein besseres Leben

Diese kleine Übung kannst du gut in deine übliche Meditationspraxis einbauen, sei es nun gleich zu Beginn oder indem...
- Werbung -

Pflichtlektüre

Auszeit on Demand: So wirkt Online-Yoga auf Körper und Geist

Pia Neuburger ist leidenschaftliche Yogini und Yogalehrerin und hat...

Müsli-Frühstücksriegel in 4 Schritten selber machen

Neue Energie tanken: Mit diesen leckeren und schnell gemachten...
- Advertisement -

Das könnte dir auch gefallenEmpfohlen
Unsere Tipps