Detox Tag 2 – Simple Relax

Yoga Adventskalender

Freue dich täglich auf tolle Gewinne in unserem Yoga-Adventskalender: nachhaltige Yogawear, waschbare Yogamatten, Festival Tickets, ein super schönes Citybike von Diamantrad und vieles mehr. So macht warten auf Weihnachten gleich noch mehr Spaß.

Heute gibt es das zweite Detox-Rezept unsere Herbstkur. Das Rezept ergibt 4 Portionen, ist vegan und kann in ca. 10 Minuten zubereitet werden.

Zutaten

100–300 ml Wasser
100–200 ml Kokoswasser
1 Mango
½ Papaya (mit Kernen!)
1 Orange
1 Limette
1 Stück Ingwer (ca. daumendick)
2 Handvoll Kohlblätter

Zubereitung

Schälen Sie die Mango und lösen Sie das Fruchtfleisch vom Kern. Schälen Sie danach auch die Papaya, die Orange und die Limette und schneiden Sie alles in Stücke.  Der Ingwer wird ebenfalls von der Schale befreit und fein gehackt. Alle Zutaten kommen in den Mixer und werden bis zur gewünschten Konsistenz gemixt. Gegebenenfalls mit einer Banane und/oder 1–3 Datteln abschmecken und erneut kurz auf höchster Stufe mixen.

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