Wenn Yoga und Meditation ein wichtiger Teil deines Lebens sind, liegt es Nahe, dass du diese Begeisterung auch mit deinen Kindern teilen möchtest. Doch funktioniert das denn? Aber klar. Hier gibt es eine Meditationsübung für Kinder, die nicht gut einschlafen können und zu Ängsten neigen. Und auch die Asana-Praxis kann aus mehr, also nur ein paar lustigen Tier-Asanas bestehen. Anregungen, wie genau du eine Yogastunde zuhause gestalten kannst, gibt es hier. Und auch in unsere Playlist der Woche findest du Yogageschichten, Meditationslieder, Achtsamkeits- und Atemübungen.
Viel Spaß beim Tanzen, Ausruhen und Üben. Weitere Yoga-Playlists findet ihr hier.
