Verbundene Asanas
Bild Title Sanskrit Name Sanskrit Name Beschreibung
Stellung des Kindes mit Hilfsmitteln Salamba Balasana Sa = mit; Alamba = Stütze; Bala = Kind; Asana = Haltung
Knöchel-auf-Knie-Haltung Agnistambhasana Agni = Feuer, Stambha = Statue, Asana = Haltung
Vorwärtsbeuge im Sitzen Pashchimottanasana Pashchima = Westen (übertragen: Körperrückseite); Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung
Gedrehte Kopf-Knie-Haltung Parivritta Janu Shirshasana Parivritta = gedreht; Janu = Knie; Shirsha = Kopf; Asana = Haltung
Vollständige Boothaltung Paripurna Navasana paripurna = vollständig; Nava = Boot; Asana = Haltung
Lotossitz Padmasana Padma = Lotos; Asana = Haltung
Haltung des Weisen Marichi I Marichyasana I Marichi = wörtlich: Lichtstrahl, Name des Sohnes von Schöpfergott Brahma; Asana = Haltung
Reiher Krounchasana Krouncha = Reiher; Asana = Haltung
Spagat Hanuamasana Hanuman = Hindu-Gott in Affengestalt; Asana = Haltung
Kuhkopf Gomukhasana Go = Kuh; Mukha = Gesicht; Asana = Haltung
Einbeinige Taube I Eka Pada Rajakapotasana I Eka = ein; Pada = Bein, Fuß; Raja = König; Kapota = Taube; Asana = Haltung
Stabhaltung Dandasana Danda = Stab, Stock; Asana = Haltung
Drehsitz des Weisen Bharadvaja I Bharadvajasana I Bharadvaja = ein legendärer Weiser und Seher der vedischen Epoche; Asana = Haltung
Schmetterling Baddha Konasana Baddha = gebunden; Kona = Winkel; Asana = Haltung
Halber Drehsitz des Matsyendra Ardha Matsyendrasana ardha = halb; Matsya = Fisch; indra = mächtig, stark; Asana = Haltung
Schneidersitz Sukhasana Sukha = einfach, angenehm, bequem, glücklich, fromm; Asana = Haltung
Löwe Simhasana Simha = Löwe; Asana = Haltung
Gebundene einbeinige Vorwärtsbeuge Marichyasana I Marichi = wörtlich: Lichtstrahl, Name des Sohnes von Schöpfergott Brahma; Asana = Haltung
Haltung des Weisen Marichi III Marichyasana III Marichi = wörtlich: Lichtstrahl, Name des Sohnes von Schöpfergott Brahma; Asana = Haltung
Kopf-Knie-Haltung Janu Shirshasana Janu = Knie; Shirsha= Kopf; Asana = Haltung
Sitzhaltung der Weisen Siddhasana Siddha = Weiser, halb göttliches Wesen, das über Siddhis (übernatürliche Kräfte) verfügt; Asana = Haltung
Meerjungfrau Eka Pada Rajakapotasana
Schildkröte Kurmasana Kurma= Schildkröte; Asana = Haltung
Dreigliedrige Vorwärtsbeuge Triang Mukhaikapada Pashchimottanasana Tri = drei; Anga = Glieder; Mukha = Gesicht; Eka = eins; Pada = Bein; Pashchima = Westen (übertragen: Körperrückseite), Ut = intensiv; Tan = ausstrecken; Asana = Haltung
Heldensitz Virasana Vira = Mann, Held, Anführer; Asana = Haltung
Sitzende Winkelhaltung Upavishtha Konasana Upavishtha = sitzend; Kona = Winkel; Asana = Haltung
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