Bei Vorwärtsbeugen wird der Rücken von der Hüfte an in Richtung Boden oder Beine gekippt. Das Gegenteil von Vorbeugen und die besten Ausgleichshaltungen nach einer Vorbeuge sind die Rückbeugen.
Vorwärtsbeugen
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Bei Vorwärtsbeugen wird der Rücken von der Hüfte an in Richtung Boden oder Beine gekippt. Das Gegenteil von Vorbeugen und die besten Ausgleichshaltungen nach einer Vorbeuge sind die Rückbeugen.