„Soul Master“ von Maxim Mankevich
Hast du auch manchmal das Gefühl, das ganze Universum arbeite gegen dich? Tut es nicht, davon ist Maxim Mankevich überzeugt. Ganz im Gegenteil, es stellt sich sogar uneingeschränkt hinter uns und gibt uns Kraft, wenn es uns nur gelingt, unsere ureigene Seelenaufgabe zu erkennen. Wie das funktioniert, das beschreibt der gefragte Speaker in seinem Buch „Soul Master“. Es beleuchtet verschiedene Lebensbereiche (Körper, Beziehungen, Geld) und hilft, Antworten zu finden auf die großen Fragen: Wer will ich sein? Welches Leben möchte ich führen? Warum bin ich hier?
„Im Einklang mit dem Herzen“ von Remo Rittiner
Dein Herz rast, dir wird übel und einfach „alles zu viel“? Die meisten von uns kennen dieses Gefühl, dass uns gerade in unruhigen, unsicheren Zeiten wie den unseren gerne mal überrollt. Dass Meditation uns helfen kann, wieder zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Freude zu finden, wissen wir. Mittlerweile ist dieses subjektive Empfinden auch wissenschaftlich belegt. In diesem Buch erfährst du, wie du durch Herzmeditation mehr Selbstvertrauen aufbauen und deine Herzfrequenz nachweislich verbessern kannst – wissenschaftlich messbar und durch eine eigene Studie bestätigt. Ein guter Leitfaden, der dir unter anderem hilft, Stress zu reduzieren und toxische Gedankenmuster zu durchschauen. Wichtig!
„Edelsteine als Wegbegleiter“ von Nora Adamsons
Rosenquarz, Bergkristall oder Amethyst – vielleicht nutzt du Edelsteine und Malas bereits für deine Meditation, um deine Gedanken zu bändigen und zur Ruhe zu kommen. Nora Adamsons zeigt, wie Heilkristalle dir auch in anderen Lebenslagen Kraft, Trost und Freude spenden können. Sie präsentiert verschiedene Lebensthemen, hilft dir, für jede Situation deinen passenden Wegbegleiter zu finden und zeigt dir anhand von kraftvolle Ritualen, Übungen, Affirmationen, Mantren und zahlreichen Anwendungsbeispielen, wie du du sie praktisch in deinen Alltag integrieren kannst. Magisch!
„Achtsam durch das Jahr mit dem kleinen Yogi“ von Barbara Liera Schauer
Manchmal braucht es einfach eine Dosis „Kleiner Yogi“ und schon wird der Alltag ein bisschen heller. Die von der diplomierten Entspannungstrainerin Barbara Liera Schauer erschaffene Kultfigur begeistert seit Jahren mit seinen herzerwärmenden, humorvollen Weisheiten. Dieser pünktlich zum Jahreswechsel erschienene Tischaufsteller begleitet dich mit an die jeweilige Jahreszeit angepassten Affirmationen und Inspirationen durch jede Woche und bietet zusätzlich Platz für wichtige Termine, Geburtstage und Erinnerungen.
„Power meets Balance – Yoga für Fortgeschrittene – Mit über 40 schwierigen Asanas“ von Stefanie Rohr und Maximilian Kert
Du suchst nach einer neuen Herausforderung für deine Yogapraxis und möchtest dich an die schwierigen Asanas heranwagen? Die Yogalehrenden Stefanie Rohr und Maximilian Kert zeigen in diesem Buch über 40 ästhetische Haltungen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Ob kraftvolle Handbalancen wie der Grashüpfer und der Handstand oder dehnungsintensive Bodenhaltungen, wie der Spagat und die einbeinige Königstaube – vorbereitende Übungen zur Kräftigung und Dehnung sowie Schritt-für-Schritt-Anleitungen erleichtern die Umsetzung.
