Ich habe ein Sportstudium zur Personal Trainerin absolviert. Danach folgte eine Movement Professional Ausbildung und die Ausbildung zur Blackroll Trainerin. Bei Patrick Broome habe ich meine Ausbildung zur 500h+ Yogalehrerin absolviert. Meine Stunden folgen dem Prinzip Sthirasukhamasanam – Stabilität und Leichtigkeit, Kraft und Flexibilität, Anspannung und Entspannung.
Das Leben besteht aus Dualitäten, ein ständiger Fluß im Wandel. In unserer gemeinsamen Praxis erfährst du Stabilität und Leichtigkeit. Du wirst deinen Körper kräftigen und gleichzeitig dehnen und flexibel werden lassen. Eine Symbiose aus Anspannung und Entspannung im Einklang mit deiner Atmung. Denn Körper und Atem sind der Spiegel deiner Seele. Schenke dem Äußeren Achtsamkeit und pflege so dein Inneres.
Blackroll meets Yoga bringt zusammen was schon immer zusammen gehört. In dieser Klasse kümmern wir uns um das kollagene Bindegewebsnetzwerk, das die Muskulatur schützt, stärkt und den Körper beweglicher macht.
Wir lösen gezielt Verklebungen und Verspannungen des Bindegewebes mit der Blackroll. Die Muskulatur kann so besser arbeiten, der Körper gewinnt an Mobilität, die uns hilft tiefer in einzelne Yogahaltungen einzutauchen.
Let’s rolling.
Stine Mattes auf der YogaWorld 2020 in München:
Freitag, 17. Januar // 17:45-18:30 Uhr // Blackroll meets Yoga // Siddharta Yogaspace
Sonntag, 19. Januar // 16:15 – 17:00 Uhr // Blackroll meets Yoga // Ganesha Yogaspace
