Drehhaltungen sind Asanas, in denen die Wirbelsäule sich im Verhältnis zu den Armen oder Beinen mit- oder entgegen dreht. Beim Gegendrehen spricht man von „geschlossenen Twists“, sonst von einer offenen Drehung. Twists regen die Verdauung an und haben eine stark entgiftende Wirkung. Während einer Schwangerschaft sind sie aber eher zu vermeiden.
Dhyana
Dhyana als Aspekt des 8-gliedrigen Yoga-Pfades wird oft als Loslassen durch Meditation oder als Meditation selbst übersetzt. In diesem Bewusstseinszustand der Versenkung spielt die Ebene des Egos keine Rolle mehr, sondern nur noch die Einheit des Individuums mit dem Göttlichen.
Dharana
Dharana ist der siebte Schritt auf dem 8-gliedrigen Pfad des Yoga und bedeutet, die Konzentration zu lenken. Der meditative Fokus kann auf einen Gegenstand, die Atmung, ein Mantra, einen Punkt im Körper, oder auch das auf das Göttliche gerichtet werden.
Dharma
Dharma ist der Sinn des eigenen Lebens; nicht zu verwechseln mit dem Prinzip von Karma. Der Lebenssinn ist der Grund, aus dem die Seele sich entschieden hat (in diesem Leben) in menschlicher Form auf die Erde zu kommen. Das bedeutet aber nicht, dass es etwa nur einen richtigen Beruf für einen Menschen gibt. So kann beispielsweise der Lebenssinn, seine eigene Wahrheit zu sprechen, in den verschiedensten Jobs oder Situationen erfüllt werden. Die konkrete Umsetzung der eigenen Lebensaufgabe ändert sich ein Leben lang. Hoffentlich findest und erfüllst auch du deine Lebensaufgabe Dharma.
Devas (Sg. Deva)
Devas ist der Sanskrit-Name für die hinduistischen Göttinnen und Götter. Ihr Gegenstück bilden die Asuras, die Dämon*innen. So wie die Dämon*innen die negativen Eigenschaften von Menschen verkörpern, symbolisieren die verschiedenen Göttinnen und Götter die positiven menschlichen Eigenschaften. Die berühmtesten und wichtigsten Devas sind: Lakshmi, Kali, Durga, Sarasvati, Shakti, Hanuman, Krishna, Rama, Vishnu, Shiva, Surya.
Coaching
Coaching ist ein nicht geschützter Begriff und bezeichnet die persönliche Begleitung auf persönlicher, sexueller, gesundheitlicher, finanzieller oder spiritueller Ebene. Dies kann entweder in Form von Einzelsitzungen, Workshops oder (Online-)Kursen stattfinden.
Chitta Vritti Nirodhah
Das bekannte Mantra Chitta Vritti Nirodhah bedeutet frei übersetzt: „Yoga ist das ‘Zur-Ruhe-Kommen’ des Geistes“. Es handelt sich um ein Zitat aus den Yoga-Sutras von Patanjali.