Pranayama ist der Sanskrit-Name für die yogischen Atemübungen, die den Körper und den Geist verbinden. Pranayama ist außerdem der vierte Bestandteil des 8-gliedrigen Pfad des Yoga. Der Atmung wohnt im Yoga auch die Lebensenergie Prana inne. Die wichtigsten Atemübungen sind: Bhastrika, Brahmari, Kapalabhati, Quadratenatmung, Ujjayi, Wechselatmung.
Prana
Prana bedeutet übersetzt „Lebens- oder Atemenergie“. Diese „brennt“ das ganze Leben lang. Durch einen stressigen Lebenswandel kann Prana aber an Vitalität und Stärke verlieren. Durch die Praxis des 8-gliedrigen Pfad des Yoga oder Ayurveda kann sie wieder zunehmen und stabilisiert werden.
Prakriti (Yoga)
Prakriti ist im Yoga aber ein anderer Name für das Urbewusstsein oder die Urseele (siehe: Brahman). Nicht zu verwechseln mit Prakriti im Ayurveda.
Praktiti (Ayurveda)
Prakriti ist im Ayurveda die ayurvedische Konstitution, mit der eine Person geboren ist (Dosha). Siehe auch Prakriti (Yoga).
Power-Yoga
Power-Yoga ist der Name eines sehr dynamischen Vinyasa-Flow-Yogastils, der eher für fortgeschrittene Yogi*nis geeignet ist. Hier wird körperliche Stärke mittels einer anspruchsvollen Asana-Praxis aufgebaut. Wichtig dabei ist, die Bedürfnisse des eigenen Körpers nicht außer acht zu lassen und sich nicht zu überfordern, damit es nicht zu Verletzungen kommt.
Pitta
Pitta ist eines der drei ayurvedischen Doshas und setzt sich aus den Eigenschaften der Elemente Wasser und Feuer zusammen. Pitta-Menschen gelten als sehr charismatisch, durchsetzungsfähig, wortgewandt und dynamisch – wortwörtlich „feurig“. Körperlich tendieren sie zur Übersäuerung und Entzündungen und streben deshalb besonders nach ihren Gegensätzen: Kühle und Stabilität (Vata und Kapha).
Pilates
Die Sportart Pilates wurde von Joseph Hubertus Pilates begründet. Bei der Praxis strafft und kräftigt man den ganzen Körper, insbesondere die Becken- und Bauchmuskulatur mit Bällen, Bändern und anderen Hilfsmitteln. Das Ziel ist, dass der Geist den Körper und besonders die Muskeln steuern lernt. Oft wird Pilates als Ergänzung zu Yoga praktiziert.