Brahmari

Brahmari bedeutet übersetzt “Bienensummen” und ist eine yogische Atemübung (Pranayama). Bei anderen Pranayamas wird die Lebensenergie Prana immer durch Mund oder Nase nach Außen gegeben. Schließt man allerdings den Mund und tönt ins Innere des eigenen Körpers, kann man mit dieser heilsamen Energie seine eigene Innenwelt beschenken.

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