Beschreibung
Die Facts:
- Dauer der Ausbildung: 3 Monate
- Stundenumfang: 100h
- Start: 21. und 22. September 2024
- Die 100h Pränatal & Postnatal Yoga Weiterbildung setzt sich aus 4 Modulen zusammen.
- Du lernst darin, wie du Yogakurse für Schwangere, Rückbildungsyoga ohne Baby, Mama Baby Yoga sowie Baby Yoga & Massage
- Die 4 Weiterbildungswochenenden finden hybrid statt, du kannst entweder im Yogastern Studio in Wiesbaden vor Ort teilnehmen oder Online über Zoom, ganz bequem von zu Hause aus.
- Im Anschluss kannst du mit deinem Wissen vier verschiedene Kursformate anbieten.
- Nach bestandener Prüfung erhältst du dein Abschluss-Zertifikat
Zielpublikum:
Yogalehrende, Trainer, Physiotherapeut*innen, Hebammen, Doulas und alle, die Frauen in der Zeit der Schwangerschaft und nach der Geburt begleiten möchten
Im Kurs beinhaltet:
Abschluss-Zertifikat und ausführliches Lernmaterial (umfangreiche Skripte, Literaturliste, Hilfsmittel- und Musikempfehlungen) sowie 2 Jahre Zugang zum E-Learning-Bereich, inkl. Videos zu Theorie & Praxis-Inhalten, zahlreichen Stundenkonzepten uvm.
Zusätzlich laden wir dich zum Austausch in die Yogastern-Community ein, in der wir auch nach der Weiterbildung gerne deine Fragen beantworten. Wenn du als Yogalehrer*in bei der AYA registriert bist, kannst du dir diese Weiterbildung dort anerkennen lassen.
Als Bonus erhältst du Zugriff auf zusätzliche E-Learning-Inhalte mit Tipps & Tricks fürs Unterrichten, z.B. zum Einsatz der Stimme.
Inhalte Pränatal Yoga:
- Do’s und Don’ts beim Yoga in der Schwangerschaft
- Geburtsvorbereitende Yogaübungen
- Entspannungstechniken, Yoga Nidra und Meditationen
- Atemübungen und Tönen für Schwangere
- Übungen gegen Schwangerschaftsbeschwerden
- Kraft und Stärke durch Affirmationen
- Besonderheiten der drei Trimester & Anatomie
- Rolle des Beckenbodens in der Schwangerschaft
- Sinnvoller Aufbau einer Yogastunde für Schwangere
- Didaktik & Erstellung eines eigenes Stundenkonzepts
Inhalte Baby Yoga & Massage:
- Baby Yoga Übungen
- Massage-Sequenzen für das Baby
- Shiatsu-Griffe für das Baby
- Die körperliche Entwicklung im ersten Baby-Jahr
- Spezielle Übungen bei Problemen wie Koliken bzw. Bauchschmerzen
- Theoriewissen rund um die Themen für Mütter
- Sinnvoller Umgang mit unruhigen und lauten Situationen
- Einsatz von Hilfsmitteln bei Baby Yoga und Massage
- Sinnvoller Aufbau einer Yoga- und Massagestunde für Babys
- Didaktik & Erstellung eines eigenes Stundenkonzepts
Inhalte Postnatal Yoga:
- Yogaübungen zur Rückbildung
- Körperliche Entwicklung in der Rückbildungszeit
- Die drei Schichten des Beckenbodens & Beckenbodenübungen
- Anatomische Besonderheiten, u.a. zur Rektusdiastase
- Entspannungstechniken zur Stressreduktion
- Atemübungen für Mamas
- Einsatz von Hilfsmitteln beim Postnatal Yoga
- Empathischer Umgang mit frisch gebackenen Mamas
- Sinnvoller Aufbau einer Yogastunde zur Rückbildung
- Didaktik & Erstellung eines eigenes Stundenkonzepts
Inhalte Mama Baby Yoga:
- Yoga-Asanas, die Mamas mit ihren Babys gemeinsam üben können
- Spezielle Yogaübungen zur Rückbildung
- Körperliche Entwicklung in der Rückbildungszeit
- Die drei Schichten des Beckenbodens & Beckenbodenübungen
- Anatomische Besonderheiten, u.a. zur Rektusdiastase
- Entspannungstechniken & Klang für Mütter und Babys
- Lieder, Reime und Übungen für die Babys
- Der richtige Umgang mit schwierigen oder lauten Situationen
- Einsatz von Hilfsmitteln beim Mama Baby Yoga
- Sinnvoller Aufbau einer Yogastunde für Mama & Baby
- Didaktik & Erstellung eines eigenes Stundenkonzepts
Mehr Infos: yogastern-akademie.de
Kosten:
100h Pränatal und Postnatal Yoga Weiterbildung kostet 1250,- Euro insgesamt und umfasst 4 Ausbildungswochenenden.
Der Frühbucherrabatt geht bis zum 30.6.2024, bis dahin kostet die Weiterbildung 1150,- Euro.
Termine:
21.+22. Sept. 2024 Baby Yoga & Massage – HYBRID (in Wiesbaden und ONLINE)
Samstag + Sonntag, jeweils 9:30-17:30 Uhr, Yogastern Studio, Friedrichstraße 47, 65185 Wiesbaden
12.+13. Okt. 2024 Pränatal Yoga – HYBRID (in Wiesbaden und ONLINE)
Samstag + Sonntag, jeweils 9:30-17:30 Uhr, Yogastern Studio, Friedrichstraße 47, 65185 Wiesbaden
9.+10. Nov. 2024 Postnatal Yoga – HYBRID (in Wiesbaden und ONLINE)
Samstag + Sonntag, jeweils 9:30-17:30 Uhr, Yogastern Studio, Friedrichstraße 47, 65185 Wiesbaden
23.+24. Nov. 2024 Mama Baby Yoga – HYBRID (in Wiesbaden und ONLINE)
Samstag + Sonntag, jeweils 9:30-17:30 Uhr, Yogastern Studio, Friedrichstraße 47, 65185 Wiesbaden
Die Teilnehmer können entweder Online über Zoom oder vor Ort in Wiesbaden teilnehmen.
Stefanie Weyrauch: Deine Expertin für Pränatal- und Postnatal Yoga
