Beschreibung
Early Bird: Frühbucher-Preis 350€ bis 20.März 2026!
Hilf frischgebackenen Müttern, nach der Geburt wieder in ihre Kraft zu finden! Diese 25-stündige Yoga Fortbildung zeigt dir, wie du Postnatal Yoga sicher und wirkungsvoll unterrichtest, um den Körper zu stärken, den Geist zu beruhigen und den Heilungsprozess zu fördern.
Inhalte der Weiterbildung
Grundlagen des Postnatal Yoga: Verstehe die körperlichen, hormonellen und emotionalen Veränderungen nach der Geburt und deren Einfluss auf die Yogapraxis
Integration von Mutter und Baby: Entdecke, wie du Postnatal Yoga-Stunden gestalten kannst, bei denen auch das Baby einbezogen wird, um die Bindung zwischen Mutter und Kind zu fördern.
Pranayama und Entspannung: Erfahre, wie Atemtechniken und Meditation helfen, Stress zu reduzieren und neue Energie zu tanken.
Rückbildung und Stärkung: Lerne Übungen, die den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und den gesamten Körper sanft und gezielt stärken.
Umgang mit speziellen Herausforderungen: Erarbeite Sequenzen zur Unterstützung bei Beschwerden wie Rückenschmerzen, Erschöpfung oder Verspannungen durch das Stillen und Tragen
Das solltest du wissen
Für wen ist die Weiterbildung geeignet?
Hilf frischgebackenen Müttern, nach der Geburt wieder in ihre Kraft zu finden! Diese 25-stündige Weiterbildung zeigt dir, wie du Postnatal Yoga sicher und wirkungsvoll unterrichtest, um den Körper zu stärken, den Geist zu beruhigen und den Heilungsprozess zu fördern.
Was du mitbringen solltest:
Bringe bequeme Kleidung mit, die dir Bewegungsfreiheit lässt – und vielleicht auch eine Notizblock, um dir wichtige Inhalte zu notieren. Alles andere wird dir im Yoga Labor zur Verfügung gestellt.
Warum teilnehmen?
Postnatal Yoga ist mehr als Rückbildung – es bietet Müttern einen Raum, um körperlich und emotional zu heilen, neue Kraft zu schöpfen und eine liebevolle Verbindung zum eigenen Körper und dem Baby aufzubauen. Mit dieser Yoga Weiterbildung kannst du gezielt und sicher in dieser wichtigen Phase unterstützen.
Wann?
Vom 20.06. bis 22.06.2026
Täglich von 9:00 bis 17:00 Uhr
Ausbildungsgebühr
Early Bird: 350 € bei Buchung bis 12 Wochen vorher (inklusive Teilnahmebescheinigung) Regulär: 390 €
Mehr Infos auf yogalaborberlin.de
