Beschreibung
Early Bird: Frühbucher-Preis 350€ bis 14.August 2026!
Erlerne, wie du Yoga speziell für ältere Menschen gestalten kannst, um Gesundheit, Mobilität und Lebensfreude zu fördern! Diese 25-stündige Yoga Fortbildung gibt dir die Werkzeuge, um Silveryoga sicher und inspirierend zu unterrichten und gezielt auf die Bedürfnisse älterer Teilnehmer*innen einzugehen.
Inhalte der Weiterbildung
Anpassung von Asanas: Lerne, wie du Haltungen modifizierst, um Mobilität, Kraft und Balance auf eine sichere und sanfte Weise zu fördern.
Atem- und Entspannungstechniken: Erfahre, wie Pranayama und Meditation älteren Menschen helfen, Stress zu reduzieren und mentale Klarheit zu gewinnen.
Beschwerden gezielt adressieren: Entwickle spezielle Sequenzen für häufige Herausforderungen wie Gelenkprobleme, Osteoporose oder Rückenschmerzen.
Grundlagen des Silveryoga: Verstehe die körperlichen und geistigen Veränderungen im Alter und wie Yoga dabei unterstützen kann, aktiv und ausgeglichen zu bleiben.
Inspirierende Yogastunden gestalten: Erlerne, wie du einfühlsame, abwechslungsreiche und motivierende Silveryoga-Klassen planst und unterrichtest.
Yoga auf dem Stuhl und mit Hilfsmitteln: Entdecke kreative Ansätze, um Yoga für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit zugänglich zu machen.
Das solltest du wissen
Für wen ist die Weiterbildung geeignet?
Diese Yoga Weiterbildung ist ideal für Yogalehrende, die mit älteren Menschen arbeiten möchten, sowie für Therapeut*innen oder Menschen, die Yoga für ihre eigene Lebensphase vertiefen wollen. Eine abgeschlossene 200h-Yogalehrer*innen-Ausbildung wird empfohlen.
Was du mitbringen solltest:
Bringe bequeme Kleidung mit, die dir Bewegungsfreiheit lässt – und vielleicht auch eine Notizblock, um dir wichtige Inhalte zu notieren. Alles andere wird dir im Yoga Labor zur Verfügung gestellt.
Warum teilnehmen?
Silveryoga ist mehr als nur Bewegung – es schafft Verbindung, fördert das Wohlbefinden und schenkt älteren Menschen Lebensqualität. Mit dieser Weiterbildung kannst du Senior*innen auf eine achtsame und inspirierende Weise begleiten.
Wann?
Vom 14.11. bis 16.11.2026
Täglich von 9:00 bis 17:00 Uhr
Ausbildungsgebühr
Early Bird: 350 € bei Buchung bis 12 Wochen vorher (inklusive Teilnahmebescheinigung) Regulär: 390 €
Mehr Infos auf yogalaborberlin.de
