Beschreibung
Early Bird: Frühbucher-Preis 350€ bis 05.Juni 2026!
Erfahre, wie eine bewusste Ernährung die Yogapraxis ergänzt und zu einem gesunden, ausgeglichenen Leben beiträgt! Diese 25-stündige Yoga Fortbildung verbindet die Weisheit des Yoga mit den Prinzipien einer nährstoffreichen, achtsamen Ernährung und zeigt dir, wie du dieses Wissen für dich und deine Schüler*innen nutzen kannst.
Inhalte der Weiterbildung
Achtsamkeit und Essen: Erforsche die Rolle von Achtsamkeit in Bezug auf Ernährung und wie du eine tiefere Verbindung zu deiner Nahrung und deinem Körper entwickeln kannst.
Die yogische Sicht auf Ernährung: Verstehe die Verbindung von Körper, Geist und Nahrung aus der Perspektive der Yoga-Philosophie und des Ayurveda.
Ernährung und energetische Balance: Entdecke, wie verschiedene Lebensmittel die Doshas (Ayurveda) und das Prana (Lebensenergie) beeinflussen.
Ernährungsprinzipien im Yoga: Erfahre, welche Nahrungsmittel die Yogapraxis unterstützen, Energie schenken und das innere Gleichgewicht fördern.
Integration in den Yogaunterricht: Lerne, wie du Ernährungsthemen einfühlsam in Workshops, Retreats oder Gespräche mit Schüler*innen einfließen lassen kannst.
Praktische Ernährungstipps: Lerne, wie du einfache und alltagstaugliche Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung geben kannst, die zu individuellen Lebensstilen passen.
Das solltest du wissen
Für wen ist die Weiterbildung geeignet?
Diese Yoga Weiterbildung richtet sich an Yogalehrende, die ihr Wissen um Ernährung erweitern möchten, sowie an alle, die eine ganzheitliche Verbindung von Yoga und Ernährung in ihrem Leben oder Unterricht integrieren wollen. Eine abgeschlossene 200h-Yogalehrer*innen-Ausbildung wird empfohlen, ist aber nicht zwingend erforderlich.
Was du mitbringen solltest:
Bringe bequeme Kleidung mit, die dir Bewegungsfreiheit lässt – und vielleicht auch eine Notizblock, um dir wichtige Inhalte zu notieren. Alles andere wird dir im Yoga Labor zur Verfügung gestellt.
Warum teilnehmen?
Yoga und Ernährung gehen Hand in Hand: Beides fördert körperliche und geistige Gesundheit, unterstützt die innere Balance und stärkt das Wohlbefinden. Mit diesem Wissen kannst du deine Schüler*innen ganzheitlich begleiten und einen wertvollen Beitrag zu ihrem Lebensweg leisten.
Wann?
Vom 05.09. bis 07.09.2026
Täglich von 9:00 bis 17:00 Uhr
Ausbildungsgebühr
Early Bird: 350 € bei Buchung bis 12 Wochen vorher (inklusive Teilnahmebescheinigung) Regulär: 390 €
Mehr Infos auf yogalaborberlin.de
