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Yoga Journal Nr. 62 – 02/19 (März/April)

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Beschreibung

Der Atem ist unsere wichtigste Verbindung zur Welt: Mit jedem Atemzug nehmen wir ein Stück Welt ins uns auf und geben etwas von uns hinaus. Im traditionellen Yoga spielt die Atmung nicht umsonst eine zentrale Rolle – manchmal ganz im Gegensatz zur modernen Praxis. In diesem Frühlingsheft widmen wir uns diesem Thema aus mehreren Perspektiven:

– 5 Impulse bringen frischen Wind in Ihre Atemerfahrung
– Dr. Ulrich Ott erklärt das Zusammenspiel von Atmung und Gefühlen
– Ronald Steiner zeigt therapeutische Übungen für die Atemmuskulatur

– und Sie lernen die Meditationspraxis des “Atemspürens” kennen.

Außerdem in dieser Ausgabe:

– Kundalini-Yoga, das Sie von innen zum Strahlen bringt
– eine Übungssequenz für selbstbewusste Kinder
– frische Frühlingsrezepte mit Kräutern
– der große Festival-Kalender für 2019


… und vieles mehr!

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