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Yoga Journal Nr. 66 – 06/19 (November/Dezember)

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Beschreibung

Die Zeichen stehen auf Sturm: Herbst und Winter kündigen sich an und so langsam wird es Zeit für Mütze, Schal und Kuschelsocken. Doch egal, wie stürmisch und wild es um uns herum wird – wenn wir wollen können wir Ruhe, Stille und Stärke tief in uns selbst finden. Meditation, Asanas und die Kraft unserer Gedanken helfen uns dabei. Wie das funktioniert und wie uns die Stille im Alltag bereichern kann, erfährst du im neuen Yoga Journal.  In der letzten Ausgabe des Jahres warten unter anderem auch noch diese spannenden Themen auf dich:
  • Einschalten, Abschalten? Neue Hightech-Tools für die Meditation
  • Faszinierend: Die Kraft der Gedanken und wie wir sie nutzen können.
  • Wir haben Schauspielerin Marie Bäumer zum Interview getroffen und mit ihr über das Zusammenspiel von Bewegung, Raum und Verbindung gesprochen.
  • Du fühlst dich ausgelaugt? Dann ist unser Herbst-Cleanse mit leckeren Rezepten vielleicht das Richtige für dich – wie wäre es mit knusprigen Süßkartoffeln plus Dattelketchup?
  • Apropos Herbst: In unserer Home Practice geht es um inneren Halt in stürmischen Zeiten.
  • Lust auf mehr Gelassenheit und gute Laune? Jillian Pransky erklärt, wie du das mit Restorative Yoga locker hinbekommst.
  • Plus: Vorbereitende Varianten für Chaturanga Dandasana/ Fünf Meditationstechniken, die den Einstieg leicht machen/ Interview mit Trompeter Markus Stockhausen/ Therapeutisches Yoga – Die Achillessehne/ u.v.m.

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