Beschreibung
Sommer draußen…
… warum es uns jetzt ins Freie zieht – und wie uns Yoga mit der Natur verbindet. Diese Ausgabe steckt voller Ideen, Tipps und Übungsanleitungen für einen Sommer voller Lebenslust und Energie. Der Weg dorthin bedarf jedoch einiger Zwischenschritte : Akzeptanz, Ehrlichkeit und die unter Umständen kräftezehrende Hingabe an den Prozess der Veränderung. Und gerade hierfür hat Yoga eine Menge zu bieten: Yoga und die 5 Elemente, Yoga und die Glücksforschung und Übungen für volle Atemkraft. Außerdem erfährst du, wie die Yogaszene Corona erlebt und mit welchen ayurvedischen Genuss-Tipps du ohne Reue durch den Sommer kommst.
Außerdem:
- Wie Yoga uns mit der Natur verbindet: Yoga im Freien
- Krisenfest: Die Yogaszene über COVID-19
- Glückskurve: Happy in jedem Lebensalter
- Fließen statt zu stranden: Eine Sommer-Sequenz für unser 2. Chakra
- Power-Pillen oder Quatsch: So ergeben Nahrungsergänzungsmittel einen Sinn
- Anatomie: Biomechanik für gezielten Muskeleinsatz
- Das Meer und ich: Der Ozean als spiritueller Lehrer
- u.v.m.
