Du bist einzigartig. Dein Yoga auch. „Dein Yoga“ richtet die Perspektive auf das Potenzial des Yoga, an die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen angepasst werden zu können. Ob dynamisch, sanft oder explizit therapeutisch geübt werden sollte, hängt unter anderem von Alter, Lebensphase, Gesundheitszustand sowie Jahres- und Tageszeit ab. Diese individuelle Konstitution ist Ausgangspunkt im Ayurveda, der […]
