Martina Hiltl verrät, wie du mit Yoga deine Brille los wirst
Heute geht es im Yogaworld Podcast um Augen Yoga. Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass Yoga nicht nur auf unsere offensichtlichen Muskelgruppen, sondern auch auf die kleinsten Nervenbahnen und Muskeln, bis hin zum Feinstofflichen wirkt. Da ist es nicht verwunderlich, dass Yoga auch gut für unsere Augen sein kann. Allerdings ist Augenyoga noch recht unbekannt, obwohl ihm eine enorme Wirkung nachgesagt wird. Augenyoga-Pionierin Martina Hiltl ist der festen Überzeugung, dass man mit Augenyoga seine Brille loswerden kann.
Martina erklärt das Sehsystem und beschreibt daraufhin, wie Augenyoga hilft, die Sehkraft zu verbessern. Sie versteht die Zusammenhänge der Augen mit anderen Körperteilen und sogar Emotionen. So erläutert sie auch schlüssig, warum neben den Asanas und speziellen Augenübungen, auch Pranayama und Meditation einen enormen Einfluss auf unsere Sehkraft haben können. Außerdem beschreibt Martina, was den Augen im Alltag wirklich schadet und gibt wertvolle Soforttipps, um die Augen zu schützen.
Sehr toller, informativer Podcast! Jede gehörte Folge hat mir gefallen. Frisch, neugierig, horizonterweiternd und unterhaltsam! Susanne ist total sympathisch.
It’s a great Yoga-world!
Liebe Susanne, danke für unseren tollen Augen Yoga Podcast!
So vielen Menschen konnte ich schon zu besserem Sehen verhelfen und unser Podcast kommt immer noch so gut an.
Eine echte Bereicherung sind alle Podcasts mit Dir! Liebe Grüße Martina