Beschreibung
Selbstfürsorge
Im duftigen Selfcare-MeTime-Wohlfühlkosmos geht gerne mal unter, dass wir es hier mit einer Grundlage menschlichen Miteinanders zu tun haben – Selbstfürsorge ist nicht nur sehr yogisch, sondern sogar politisch. In dieser Ausgabe erklären wir, warum es so wichtig ist, sich gut um sich selbst zu kümmern. Dazu sprechen wir mit Experten, geben jede Menge Praxis-Tipps und zeigen die schönsten Self-Care-Rituale für den Winter.
Außerdem:
- Yoga immer und überall: Eine 10-Minuten-Sequenz ohne Matte und Hilfsmittel
- Flow and Roll: Spannungskopfschmerzen mit Yoga und Faszienrolle lindern
- Nur mit der Ruhe: Die heilende Kraft des Vagus-Nervs – moderne Physiologie und yogisches Wissen
- Prominente Yoginis im Interview: Schauspielerin Nina Hoss und Sängerin Katie Melua
- Om-Macht statt Ohnmacht: Yoga bei Krebs
- Besser mit Gefühl: So wirkt sich Mitgefühl auf Gesundheit und Lebensglück aus
- Winter-Wohlgefühl: Wärmende vegane Rezepte
… und vieles mehr
