Hinter dem heutigen Türchen warten drei Monate voller Bewegung: ein dreimonatiges Abo für das SOMATA Bewegungstraining – Online Videokurse für deine Praxis zu Hause.
Ob zehnminütige Trainingseinheit oder ausgedehnte Übungspraxis – die Somatic Yoga Einheiten mit Manuela Berndt sind stets anatomisch fundiert, klar strukturiert, fein ausgearbeitet und verständlich angeleitet.
Die Videos widmen sich in unterschiedlichen Kategorien den Themen Bewegungsmangel, Linderung von Beschwerden, Regeneration nach Krankheit sowie Kraft und Beweglichkeit in der zweiten Lebenshälfte. Besondere Aufmerksamkeit bekommen die Lebensabschnitte Schwangerschaft, Rückbildung und Umstellung auf den Familienalltag mit Kindern.
Mehr Infos unter: somata-bewegungstraining.de
Übrigens… Noch mehr zu Manuela und ihrem Angebot findest du in der YogaWorld Academy sowie hier:
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Adventskalender Gewinnspiel
Du möchtest das Dreimonatsabo SOMATA Bewegungstraining gewinnen? Dann schreib eine E-Mail mit dem Betreff “Somata” an gewinnspiel@wellmedia.net und schon bist du im Lostopf. Wir drücken die Daumen. Das Gewinnspiel läuft bis zum 24.12.2025. Der Gutschein für das Dreimonatsabo sollte innerhalb eines Jahres eingelöst werden, der Wert beträgt 66 Euro. Der oder die Gewinner*in wird anschließend via E-Mail informiert. Hier geht’s zu den Teilnahmebedingungen.
Yoga tut gut.