Tobias Frank
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Achtsam essen – Das 3-Wochen-Programm: Woche 1
Was wäre eine Yogastunde ohne Achtsamkeit? Nicht viel mehr als Gymnastik. Genauso bringt das ausgeklügeltste Ernährungskonzept nicht viel, wenn wir nicht lernen, den Autopiloten...
Yin Yoga für Endometriose und Frauengesundheit – von Nicoletta Wagenstetter
Jede zehnte Frau leidet Schätzungen zufolge an Endometriose – und noch wissen wir viel zu wenig über diese oft übersehene Krankheit. Durch die ständige...
Essen nach Bauchgefühl – mach den Test: Wie intuitiv isst du?
Der eigene Körper ist meist der beste Kompass für ein gesundes und natürliches Essverhalten. Ernährungswissenschaftlerin und Ayurveda-Spezialistin Dr. Dania Schumann zeigt in ihrem Buch...