Board-Yoga ist ein dynamischer Vinyasa-Flow-Yogastil. Er wird auf einem Surfboard ähnlichen Brett durchgeführt. Dieses kann auf der Matte liegend leicht zur Seite oder nach vorne kippen. Das sorgt dafür, dass der Körper automatisch viele Mikro-Muskelbewegungen durchführt, um die Balance zu halten. So wird man noch einmal ganz anders beansprucht als beim Yoga auf der Matte.
Board-Yoga/ Brett-Yoga
