Samadhi bezeichnet das eigentliche Ziel von Yoga, nämlich die vollständige Verschmelzung des Selbst mit dem Göttlichen, also das Ankommen im Zustand der Erleuchtung. Samadhi wird als letzter Schritt des 8-gliedrigen-Pfads von Yoga genannt. Allerdings bleibt Samashi auch das angestrebte Ziel, das von der eigenen Seele vielleicht erst in einem der nächsten Leben und Inkarnationen erreicht werden wird. Denn das Erreichen von Samadhi würde den Ausstieg aus dem Rad der Wiedergeburten bedeuten. Moksha ist ein Synonym dafür.
Rückbeugen
Rückbeugen sind bestimmte Asanas, die energetisierend wirken und den Körper morgens aufwecken. Sie werden oft als herzöffnend bezeichnet und dem Anahatha– und Ajna-Chakra zugeordnet. Deshalb sind Rückbeugen auch ein fester Bestandteil des Surya Namaskar. Das Gegenteil und die Gegenhaltungen dazu sind Vorbeugen.
Restorative-Yoga
Restorative-Yoga hat nicht die körperliche oder geistige Herausforderung als Ziel, sondern die Entspannung und den Ausgleich zum Alltag. Allerdings ist der Stil etwas dynamischer als Yin-Yoga, denn er besteht auch aus sanften oder pulsierenden Dehnungen und Mobilisierungen. Hier findest du ein Beispiel für eine restorative Yoga-Praxis.
Reinkarnation
Reinkarnation bedeutet Wiedergeburt. Yoga geht in Anlehnung an den Hinduismus davon aus, dass die individuelle Seele (Atman) so oft wiedergeboren wird, bis alles Karma aufgelöst wurde. Dann geht sie in den Zustand von Einheit (Samadhi) über, wo sie wieder Teil der Universalseele (Brahman) wird.
Ram(a)
Ram(a) ist eine hinduistische Gottheit und siebte Inkarnation des Vishnu. Die Legende um die Liebe von Ram(a) als Prinz zu seiner späteren Gattin Sita ist eine der bekanntesten Erzählungen der Upanishaden. Bei seinem Werben um Sita und einigen Hindernissen auf diesem Weg half ihm besonders sein untergebener Diener, der Affengott Hanuman.
Raja-Yoga
Raja-Yoga bedeutet übersetzt „Yoga der Erleuchtung“ und ist eines der vier Margas. Laut des in den Yoga-Sutras von Patanjali festgeschriebenen 8-gliedrigen Pfad des Yoga geht es darum, aus Samsara (dem Rad der Wiedergeburten) durch die Yogapraxis im Hier und Jetzt auszusteigen. Die praktische Umsetzung davon heißt Ashtanga-Yoga.