Acro-Yoga ist eine Mischung aus Akrobatik und Yoga. Dabei üben meistens drei Personen gemeinsam: Eine Person ist die “Base”, worauf der “Flyer” turnt. Zudem gibt es den “Spotter”, der bei schwierigen Balance-Übungen Hilfestellung gibt und Ratschläge zur Ausführung gibt. Teilweise kann man im Acro-Yoga auch traditionelle Asanas umsetzen. Eine kleine Einführung ins Acro-Yoga findest du hier.
Acro-Yoga
