Feel Good Playlist: Starte fröhlich in den Tag

Musik begleitet unser Leben und untermalt die unterschiedlichsten Situationen. Und oftmals spiegelt Musik unsere Emotionen wieder. Genauso kann sie aber auch unsere Emotionen beeinflussen. Du willst deinen Tag mit guter Laune starten? Oder ihn damit beenden? Dafür hat uns die Yogalehrerin Kerstin eine Playlist mit all ihren Lieblings-Muntermachern erstellt. Die Feel Good Playlist ist für fließendes und kraftvolles Yoga genau so gut wie für ein paar Sonnengrüße mit sanften Bewegungen. Lasse dich von der Musik tragen und du wirst merken: Die Wirkung der Bewegungen und die Sensation des Yogas steigt an. Das Ergebnis: Gute Laune, mehr Energie und eine positivere Einstellung zum Leben.

Feel Good Playlist

Zusammengestellt hat die Playlist Yogalehrerin und Jura Studentin Kerstin. Im Yoga-Unterricht liegt ihr Fokus nicht nur auf einer gesunden Ausrichtung, sondern auch auf dem Fluss der Bewegungen. Ihr zweites Herzens-Thema: Ernährung. Hier erklärt sie, wie du mit Yoga und einer gesunden Ernährungsweise gegen den Winterblues angehst.

HINTERLASSEN SIE EINE ANTWORT

Please enter your comment!
Please enter your name here

Das Neueste

Yoga Journal Nr. 78 – das neue Heft ist da

Das neue Yoga Journal ist ab sofort im Handel und als Online-Ausgabe erhältlich. Ganz einfach, ohne Papier, ohne langes...

Playlist für Yoga bei Vollmond

Der Mond steht im Sternzeichen Widder. Dieses Feuerzeichen steht für Aufbruch, Mut und Pioniergeist im Allgemeinen. Daher geht es...

Resilienz: Warum sie so wichtig ist und wie du sie trainierst

Schnelle Atmung, Angstschweiß, flaues Gefühl im Bauch ... Sind wir gestresst, reagiert unser Körper. Im Idealfall greift dann die...

Numerologie & Yoga: Die Zahl 108

Die Zahl 108 gilt im Yoga als heilige Zahl. Unsere YOGA WORLD-Kolumnistin Denise Klier gibt euch Einblicke in die...

Snack-Nüsse Rezept mit Kreuzkümmel und Zimt

Nüsse sind Futter für das Gehirn und außerdem ein knuspriger und leckerer Snack für Zwischendurch. Versüßt euch den Herbst...

Tipps vom Yogadude: Freiberuflich oder gewerbetreibend – arbeiten als Yogalehrer*in

Der "Yogadude" Thomas Meinhof schreibt bei uns über das Thema Yoga & Business. Heute: Was ist der Unterschied zwischen...
- Werbung -

Pflichtlektüre

Herbstmond: 6 schöne Vollmond Rituale

Heute Nacht ist Vollmond – genauer gesagt sogar Herbstmond....

Yoga Journal Nr. 78 – das neue Heft ist da

Das neue Yoga Journal ist ab sofort im Handel...
- Advertisement -

Das könnte dir auch gefallenEmpfohlen
Unsere Tipps