Fia hat ihren Namen im brasilianischen Kampfsport verliehen bekommen. Er bedeutet “Tochter der Wüste”. Wie bei vielen von uns ist Yoga ihre Oase, denn Yoga lehrt sie nach Innen zu gehen, dabei den natürlichen Atemstrom in den Bewegungsfluss zu integrieren und die eigenen Grenzen zu erkennen. Ihr Unterricht ist eine Verschmelzung von Tradition und Moderne, von Philosophie und Wissenschaft, von den Räumen in uns und den Räumen um uns herum.
Fia hat an der Uni “Sprachen und Kulturen Südasiens und Tibets” studiert und ist davon überzeugt, dass die Weitergabe von Wissen essenziell in allen Kulturen ist – vor allem im Yoga. Wachstum entsteht durch Neugier und dem daraus resultierenden Erlernen von Neuem. Dieses gibt sie mit Freude und Leidenschaft an alle Interessierten in ihren fundierten Aus- und Weiterbildungen weiter.
Seit sie aus der Wüste in die Berge gezogen ist, organisiert Fia die Gasteiner Yogatage – das nicht nur größte, sondern auch eines der schönsten Yoga Events Europas mit einer großen Vielfalt an inspirierenden Lehrenden und Yogastilen. Der nächste Termin ist der Gasteiner Yogafrühling vom 23. Mai bis 1. Juni 2025. Erfahre mehr dazu am Stand 2C39.
Eine der erfüllendsten Aufgaben für Fia ist es, ihre eigene Bewegungsfreude mit anderen Menschen zu teilen und weiterzugeben.
In Fias Mixed Movement Sessions mit Budokon, Yoga und Mobility geht es vor allem um deinen individuellen Bewegungsausdruck, Mobilität, Agilität und Kraft – um ein Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung.
Ihre Sessions sind befreiend, loslösend und manchmal herausfordernd – ohne dabei aber deine eigenen Fähigkeiten zu überfordern, sondern deine Möglichkeiten zu erweitern und auszubauen.
“Fließend, spielerisch, kraftvoll, weiblich und sanft zugleich. Immer mit dem Ziel, dass DU über DEINE eigenen Grenzen hinauswachsen und dein Bewusstsein über dich selbst und andere erweitern kannst. Meine Intention ist die innere und die äußere Welt durch Yoga zu VERBINDEN. Es geht vor allem darum, DEINEN eigenen körperlichen Ausdruck zu finden – EMBODIMENT durch MOVEMENT zu erfahren. Erdend und zu Dir SELBST zurück findend.”
Mehr Infos zu Fia auf Insta @fia.sonora und unter www.fiasonora.com
Workshop: “Mixed Movement Flow”
Fia ist von verschiedensten Bewegungskulturen inspiriert und unterrichtet Yoga, Mobility und Movement aus einem ganzheitlichen Ansatz heraus.
In diesem Workshop wird eine kreative Sequenz von u.a. Budokon Yoga typischen Bewegungen und Elementen von Fia so choreographiert, dass wir in einem bodennahen Flow praktizieren.
Die Sequenz besteht aus Dehnungs-, Kräftigungs- und Balancehaltungen, um die Mobilität, Beweglichkeit, Flexibilität und Kraft zu fördern. Die Techniken werden durch Wiederholung und Präzision erlernt, wobei der Schwerpunkt eher auf den Übergängen von Haltung zu Haltung als auf dem Halten von Haltungen liegt. Ziel des Workshops mit Fia ist es, die Muskelkraft, die kardiovaskuläre Ausdauer und die Gelenkbeweglichkeit in “Slowmotion-Movement” zu verbessern und dabei die smoothen Transitions von Budokon zu internalisieren!
Fia Sonora auf der YogaWorld 2025 in Stuttgart:
Sonntag, 27. April // 14:30 – 15:15 Uhr // Mixed Movement Flow // Vishnu Yogaspace
Fia war auch schon bei uns im “YogaWorld Podcast” zu Gast. Erfahre hier alles über Budokon Yoga:
