Mike Erler

Breathe Awareness – wie der Name schon verrät, werden wir hier verstärkt in unsere Atmung lauschen, spüren und genießen. Immer wieder in die Verbindung mit der Atmung eintauchen und uns zu fühlen. Nur über das Erfühlen erschaffen wir die Transformation von der Schwere zum Leichten und erzeugen in uns ein Höchstmaß an Klarheit!

Ohne abgedrehte und akrobatische Variationen kannst du dich auf dein Yoga und auf dich besinnen. Die Klasse wird dynamisch und kraftvoll, ohne Leistungsdruck sein. Mit viel Spaß kannst du dich hier mal gerne haben, nimm dir die Zeit, ganz gelassen bei dir und deinem Yoga anzukommen. Durch das Praktizieren von Yoga haben wir die Möglichkeit, eine Zeit lang ganz bei uns zu sein, Körper und Atem bewusst zu erleben, den Geist auszurichten, Ruhe und Entspannung zu finden.