Die Welt des Yoga begleitet Saskia Austen seit vielen Jahren und hat sie schon so einiges gelehrt. Dies möchte sie gerne in ihrem ayurvedischen Yoga-Workshop auf der YogaWorld Stuttgart an dich weitergeben.
Als Yogalehrerin aus Leidenschaft hat Saskia sich darauf spezialisiert, ihre Herzensthemen weiterzugeben: die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Dabei muss es nicht immer die perfekte Asana sein, vielmehr geht es um das wunderbare Gefühl, das beim Yoga entsteht. Saskia ist es wichtig, ihr Wissen über Yoga, Spiritualität und Ayurveda authentisch als ganzheitliches Wissen zu vermitteln.
Ihre Yogastunden vereinen die körperliche Praxis, Meditation & Pranayama und werden durch ein Herzthema abgerundet. Saskia möchte eine Atmosphäre schaffen, in der du dich fallen lassen und ganz bei dir selbst ankommen darfst. Mit Liebe und Hingabe möchte sie die Welt des Yoga für alle, egal ob für Anfänger*innen oder Fortgeschrittene, öffnen. Saskia versucht dich nach deinen Bedürfnissen zu korrigieren und dich sanft durch die Asanas zu führen. Genauso gehört es für sie dazu, dich in schwierige Asanas zu begleiten, sodass du über deine Grenzen hinauswachsen kannst.
Mehr über Saskia auf Insta @yogaoase_saskiaausten oder unter www.yogaoase-saskiaausten.de
Workshop: “Get your Energy back”
In der Ayurvedischen Lehre werden die Jahreszeiten in Zyklen zusammengefasst. Zu ihren spezifischen Eigenschaften werden ihnen die drei Doshas zugeordnet. Im Frühling, bis ca. Juni, herrscht das Kapha-Dosha vor. Die Folgen dessen, wenn zu viel Kapha in unserem Körper ist, können vermehrte Müdigkeit und Abgeschlagenheit sein, sowie eine träge Verdauung oder steife Gelenke. In meiner Yogastunde wollen wir deswegen ein wenig Feuer kreieren, d.h. das Verdauungsfeuer Agni aktivieren, um Ama (abgelagerte Schlacken) abzubauen.
Saskia Austen auf der Yoga- und VeganWorld Stuttgart 2024:
Freitag, 5. April // 16:45 – 17:30 Uhr // Get your Energy back // Ganesha Yogaspace
