Pilates

Die Sportart Pilates wurde von Joseph Hubertus Pilates begründet. Bei der Praxis strafft und kräftigt man den ganzen Körper, insbesondere die Becken- und Bauchmuskulatur mit Bällen, Bändern und anderen Hilfsmitteln. Das Ziel ist, dass der Geist den Körper und besonders die Muskeln steuern lernt. Oft wird Pilates als Ergänzung zu Yoga praktiziert.