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Yin Yoga und Klang Retreat mit Daniela Girg
November 15 – November 17
Yin Yoga & Klang Retreat mit Frühbuchervorteil. Erlebe eine Auszeit der besonderen Art im NOVEMBER 2024
Du sehnst Dich danach Dir Zeit nur für Dich selbst zu nehmen? Dich selbst und Deine Bedürfnisse wieder wirklich wahrnehmen zu können? Erlebe eine Auszeit der besonderen Art.
Es erwarten Dich 3 Tage Yin Yoga, Meditationen und Klangschalen-Entspannung. Dazwischen viel Zeit für Dich im Wellnessbereich oder bei ausgedehnten Spaziergängen.
Einfach abschalten und genießen. Der Leichtigkeit mehr Raum geben. Dich spielerisch in den einzelnen Asanas ausprobieren. Im Yin Yoga geht es nicht darum Muskeln aufzubauen oder besonders tief in eine Vorbeuge zu sinken. Es geht um Dich und Deinen Körper. Du darfst einfach mal Abschalten und tief entspannen.
Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich im Liegen oder Sitzen praktiziert wird. Die Übungen werden ca. 5 Minuten gehalten und mit Hilfsmitteln unterstützt. Mit Yin Yoga lernst Du Dich und Deinen Körper intensiver wahrzunehmen. Durch das lange Verharren in den einzelnen Positionen können sich Verspannungen lösen und das Gewebe fühlt sich weicher und flexibler an.
Der November ist die Zeit des Rückzug, der Stille, des Loslassen und der Dunkelheit. Das Speichern der eigenen Energien stehen hier im Vordergrund. Wir ziehen uns im beginnenden Winter zurück um in unsere Kraft zu kommen und im Frühjahr wieder voller Energie zu sein. Die Natur macht es uns vor: ein Samen gedeiht am Besten in der Dunkelheit, in der Stille, im Verborgenen. Das Wasser spendet dem Samen die Essenz, die er braucht, damit er keimen kann. Yin Yoga kann Dir gerade in dieser vielleicht melancholischen Zeit helfen, bei Dir anzukommen, Kraft zu tanken und fokussiert zu bleiben. Die Stille ermöglicht ein aufmerksames Hineinhorchen in unseren Körper und unsere Gefühlswelt.
Der Einsatz von Klangschalen unterstützt das Hineinspüren in Deine Yogahaltungen. Der Klang lässt mit seinen sanften Schwingungen unsere Energie wieder frei fließen. Die feinen Töne, erlauben uns mehr Loszulassen. Meditationen unterstützen dich dabei, mit deinen ureigenen Bedürfnissen in Kontakt zu kommen.
Erlaube Dir tief in Deine Essenz einzutauchen. Lass Dich ein auf eine Reise zu Dir selbst. All die Geschichten, die uns von uns selbst getrennt haben, dürfen enden. Wir tauchen ein in die Gemeinschaft mit wundervollen Frauen und lassen ein neues vertrauensvolles Miteinander entstehen. Wir dürfen das Licht in jedem von uns erkennen und es größer werden lassen.
Deine Auszeit im Pfalzblick Wald Spa Resort könnte das Richtige für dich sein, wenn
- du intensive Yin Yoga Erfahrungen machen möchtest.
- du anderen auf tiefer Ebene begegnen willst
- du bereit bist tief ins Vertrauen einzutauchen
- Musik und Töne dein Herz weit werden lassen
Das Yogaprogramm
Die Yogakurse finden in einem wunderschönen und lichtdurchfluteten Raum statt.
Freitag
- Anreise (die Zimmer stehen Dir ab 15 Uhr zur Verfügung)
- 16.30-18.30 Uhr: Yin Yoga mit Klangschalenbegleitung
- 19.00 Uhr Abendessen
Samstag
- ab 7.30 Uhr: Frühstück
- 10.00 – 11.30 Uhr: Yin Yoga & Meditation
- Zeit zur freien Verfügung im SPA-Bereich oder zum Erkunden der Natur
- 17.00-18:30 Uhr: Yin Yoga & Tiefenentspannung mit Klangschalenbegleitung
- 19.00 Uhr: Abendessen
Sonntag
- ab 7.30 Uhr: Frühstück
- 10.00 – 11.30 Uhr: Yin mit Klangschalenbegleitung
- 11.30 Uhr: Abreise
Teilnehmerzahl: 10-20
Das Hotel
Wir werden diese 3 Tage im Pfalzblick Wald Spa Resort in Dahn verbringen. Von Frankfurt und Wiesbaden ist es in 2 Stunden zu erreichen. Das 4-Sterne-Superior familiengeführte Wellnesshotel in der Pfalz liegt inmitten der ursprünglicher Natur des Dahner Felsenlandes. Hier findet ihr reichlich Raum für Ruhe und Erholung. Mit Indoorpool, Saunawelt und Beauty-Center sowie dem Panoramahaus mit Outdoor-Infinity-Pool und dem Saunahaus auf der Saunainsel. Bei schönem Wetter bietet das 55.000 m² großes Gartenparadies nicht zuletzt rund um den 1.500 m² großen Naturbadeteich noch mehr Platz für Entspannung in der Natur. Die Pfalz & der Elsass sind bekannt für ihre Weine. Darauf abgestimmt, erwarten euch Genusserlebnisse mit regionalen Erzeugnissen und Bio-Produkten.
KOSTENBEITRAG FÜR YOGA RETREAT – Deine Investition in Dich
E A R L Y B I R D P R E I S bis 31.05.2024: EUR259,- pro Person
danach EUR289,- pro Person inkl. 19% USt
Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme am Yoga nur erfolgen kann, wenn Sie sich zusätzlich zur Hotelbuchung für das Yoga-Paket selbst bei Daniela Girg anmelden.
In der Retreat-Gebühr enthalten:
- Yogaeinheiten
- Matten, Kissen, Gürtel, Blöcke und Decken (du kannst aber auch gern dein eigenes Equipment mitnehmen)
Unterkunft & Verpflegung, sowie Anreise NICHT inklusive.
PREIS FÜR ÜBERNACHTUNG & VERPFLEGUNG & SPA-BEREICH
Unterkunft und Verpflegung kannst du, nachdem du eine verbindliche Zusage von Daniela erhalten hast, direkt im Pfalzblick Wald & Spa Resort hier auf der Website buchen. Erwähne bei der Buchung, dass du Teilnehmer dieses Yoga-Retreats mit Daniela bist.
Die Zimmerpreise verstehen sich alle pro Person für 2 Nächte von Freitag bis Sonntag inkl. Pausenpaket
- Frühstück von 07.30 bis 10.30 Uhr,
- Mittags von 12.00 bis 15.00 Uhr herzhafter Imbiss im Genussmarkt,
- Süße Versuchung mit Kaffee, Tee-Vielfalt und Kuchen von 12.00 bis 16.30 Uhr im Genussmarkt
- Kaffee & Tee im Spa-Bistro Pausenraum von 7.00 bis 17.00 Uhr, ab 12.00 Uhr Snacks
- Alkoholfreie Erfrischungsgetränke (Wasser, Säfte, Softdrinks) und Heißgetränke an den Automaten in Restaurant und Spa-Bistro während des gesamten Aufenthaltes gratis.
- Nutzung der Indoor Vitalwelt (Indoor-Pool, Finnische Panoramasauna, Blütendampfbad, Sanarium, beheizte Wärmebänke und Liegen, Whirlpool, 4 großzügige Ruhezonen mit Panoramablick, Hoteleigener Fitnesscenter & Gymnastikraum)
- Nutzung der Outdoor Saunainsel (Finnische Panoramasauna, Waldsauna, Dampfgrotte, Ruhezonen “Seeblick” und “Waldstille” mit Wasserbetten, Hängeliegen und Relaxbetten, Eis-Brunnen, Naturbadeteich)
- Badetasche mit Saunahandtüchern und Frottee-Badeschuhen sowie Bademäntel für die Dauer Ihres Aufenthaltes.
Spa Behandlungen im Hotel auf Wunsch dazu buchen
Behandlungen im Hotel-Spa kannst du gerne rechtzeitig vor Anreise separat dazu buchen.
Über Daniela Girg
Ich bin Daniela. Seit über 10 Jahren begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu mehr Selbstliebe und Selbstfürsorge im Alltag. Yin Yoga ist seit vielen Jahren mein Herzens Yoga. Nach mehreren Bandscheibenvorfällen hat Yin Yoga mich aus der Schmerzfalle gerettet und ist zu meinem Anker im oft stressigen Alltag geworden. In meinen Kursen verbinde ich Yoga mit Aspekten aus Psychologie und Hypnose. In meinem Podcast Seelengezwitscher findest Du alles rund um das Thema Selbstliebe und moderne Spiritualität.
