Montags-Mantra: Freut euch – es lohnt sich!

“Wir müssen lernen, uns mehr zu freuen. Dieser Reichtum ist die Essenz der Großzügigkeit und des Gefühls der Fähigkeit, mit der Welt zurechtzukommen, ohne ins Elend zu versinken.” – Chögyam Trungpa

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Gelenkgesundheit: “Gelenke brauchen mehr als Gummibärchen”

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