Die Polaritäten des Lebens

Im Taoismus verwendet man das Bild des Kreises, um das Spiel der Polaritäten auszudrücken. Taoisten erkannten, dass aus der Leere das einzig Wahre bzw. das Höchste Ziel hervorging und die grundlegende Zweiheit von Yin und Yang erschuf. In der sog. Monade wird das harmonische Wechselspiel von Yin und Yang symbolisiert. Es zeigt den Idealzustand der Einheit, in der beide Pole in Balance sind. Es gibt kein Yin ohne Yang und kein Yang ohne Yin. Die beiden Kräfte ergänzen einander und gehen ineinander über wie der Tag in die Nacht. Im idealen Zusammenspiel beider Kräfte befindet sich der ganze Organismus in Harmonie. Es besteht ein energetisches Gleichgewicht sämtlicher Körperregionen.

Alle Organe, Skelett, Muskulatur, Faszien sowie die Nerven werden über das System der Meridiane mit Chi, d.h. Prana oder Lebensenergie versorgt. In diesem Zustand ist der Körper gesund und mit starken Selbstheilungskräften ausgestattet. Bei einem gestörten Zusammenspiel von Yin und Yang kommt es zu Befindlichkeitsstörungen. Werden diese nicht erkannt und behoben, entstehen daraus Symptome und schließlich Krankheit.

Yin und Yang brauchen wir auch im Alltag, um etwas zu schaffen und zu erschaffen. Wir haben beides in uns, einmal sind wir mehr „männlich“ unterwegs und dann wieder eher „weiblich“. Aktiv und passiv, einmal die männliche Energie einladen und dann auch wieder die weibliche Energie zulassen. In diesem Retreat verbinden wir uns mit beiden Energien.

Morgens werden Ihnen Meditation, tibetische Asanas und koreanische Körper- und Atemübungen von Yann Kuhlmann angeboten, der sich über 25 Jahre in verschiedenen Meditations-Stilen übte und dem koreanischen Zen Buddhismus verschrieben hatte. Im Anschluss folgt eine Yin Yang Yoga Stunde, geleitet von Tanja Seehofer.

An den Abenden bieten Ihnen Tanja und Yann eine entspannende Yin Yoga Praxis, diese wird mit erlesenen Instrumenten in der natürlichen Erdton-Stimmung von 432 Hz subtil begleitet. Dies dient der Begegnung mit sich selbst in dieser feinsinnigen Yogapraxis.

Yogazeiten:
Morgens: 120 Minuten
Abends: 90 Minuten

DJAYA – Deine Großartigkeit – Erleben – Erfahren – Erkennen
Tanja Seehofer und Yann Kuhlmann begründeten im Jahr 2017 den Stil “DJAYA” – ein Projekt, das Yogapraxis mit heilsamen Instrumentalklängen verbindet. Das Ziel von DJAYA ist es, Menschen zu unterstützen, sich selbst liebevoll zu begegnen und ihre innere Kraft wieder zu entdecken. Dies führt zu einem Erleben tiefer innerer Zufriedenheit. Diese Erfahrung hilft im Alltag die Eigenverantwortung und den Selbstwert zu stärken. Der eigene “innere Meister” wird das Leben friedvoller gestalten und mit dem Gefühl der Glückseligkeit zu größerer Selbstbestimmung führen.

Der Yogaunterricht richtet sich an alle Yoga-Interessierte und ist auch für Yoga-Anfänger gänzlich geeignet.