Alicia Garza

Breathwork Journey mit Alicia Garza

Ich lade Dich herzlich zu einer Breathwork Journey ein. Es ist eine unbeschreibliche Erfahrung!

Was ist Breathwork?

Kurz gesagt ist Breathwork eine Reise zu Dir selbst. Das verbundene bewusste Atmen (Breathwork) ist eine Atemtechnik oder -modalität, die uns hilft, den Geist zu beruhigen und das Nervensystem zu regulieren. Es ist eine aktive Meditation. Ich betrachte es als eine Abkürzung zum Unterbewusstsein, da das Erreichen dieser Ebenen der Gelassenheit und Ruhe durch Meditation jahrelange Übung erfordert.

Während der Breathwork Session wird ein sicherer Raum geschaffen, in dem DU dich entspannen und in Deinen Körper fallen lassen kannst. Eine geführte Atemarbeitsreise mit bewusst verbundener Atmung verbindet uns mit unserem Körper und lässt ungelöste Emotionen an die Oberfläche kommen, um verarbeitet und transformiert zu werden.

Breathwork hilft uns geistige Klarheit zu erlangen und auch Negativität sowie Gewohnheiten und Überzeugungen, die uns nicht mehr nützen und und schaden, loszulassen und stattdessen andere zu etablieren, die uns zugutekommen.

Es kann auch helfen, um Schmerzen, Schlaflosigkeit, Verdauungsprobleme, Bluthochdruck und vor allem niedrige Energie zu lindern. Auch zur Verbesserung der Konzentration, Kreativität und kognitiven Leistungsfähigkeit. Breathwork ist für mir eine absolute Leidenschaft und es wird mich sehr freuen, mit Dir zu atmen.

Was brauchst Du dafür?

Zieh Dir bequeme Klamotten an und bring eine Flasche Wasser mit.